Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий
Виталий Еремин
Что, если ваша тревожность — результат бессмысленных действий? Психотерапевт Виталий Еремин предлагает нестандартный подход: тревога и раздражительность рождаются из нулевых действий — состояния, когда мозг пытается решить какую-то задачу, но не знает как.Если вы часто ощущаете тревожное напряжение, возможно, вы застряли в этих бесполезных попытках. Из книги вы узнаете, как нулевые действия провоцируют сильные эмоции и, главное, как их остановить, чтобы обрести спокойствие и уверенность в себе.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006455177
- Легальная стоимость: 400 руб.
Читать книгу «Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
