Нейроброня: новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира
Джу Хан Ким
Эта книга, ставшая бестселлером и «Книгой года» в Южной Корее, – результат более чем десятилетних исследований профессора Джу Хан Кима в нейробиологии. Автор показывает, что наш мозг до сих пор реагирует на стресс древними инстинктами «бей или беги», которые в современном мире только усиливают тревожность и выгорание. В своей книге он предлагает научно обоснованные практики, которые перепрограммируют мозг, помогут сохранять спокойствие, управлять эмоциями и укреплять внутреннюю устойчивость даже в самых сложных ситуациях.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2023
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 978-5-04-236570-6
- Легальная стоимость: 449.00 руб.
Читать книгу «Нейроброня: новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
