Самосострадание. Шаг за шагом
4.5 из 5, отдано 22 голосов
Книга доступна эксклюзивно в
ЛитРес: Абонементе . Выберите
тариф , чтобы получить доступ к книге.
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
-
Категория: зарубежная психология
-
Правообладатель: Питер
-
Год написания: 2019
-
Возрастное ограничение: 16+
-
ISBN: 978-5-4461-2253-0
-
Легальная стоимость: 379.00 руб.
Читать книгу «Самосострадание. Шаг за шагом» онлайн: