Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Келли Макгонигал
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.
Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Альпина Диджитал
- Год написания: 2015
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-9614-4644-9
- Легальная стоимость: 499.00 руб.
Читать книгу «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
