прикладная литература
Секреты целебных бань и саун. + Ароматерапия в повседневной жизни
Аксинья Макаровна Веденеева
От финских саун до русских парных, от турецких хаммамов до японских офуро – каждая традиция несла в себе глубокое понимание связи между телом, духом и природными стихиями.В современном мире, где человек всё больше отдаляется от естественных...
Детство без гаджетов. Как вырастить сильного ребёнка в цифровом мире
Кирилл Левин
«Детство без гаджетов» – это не манифест против технологий. Это книга о близости. О том, как остаться живым и настоящим рядом с ребёнком – в мире, где всё кричит, отвлекает, мелькает.Достаточно начать с малого – с одного вечера без экрана. С...
Сколько раз в день мужчины и женщины думают о сексе
Александр Златозаров
Некоторые исследования указывают, что мужчины могут думать о сексе от нескольких раз в день до пары десятков, в то время как женщины – от одного до нескольких раз в день.Однако эти цифры сильно варьируются в зависимости от возраста,...
Смазка и лубрикант облегчают оргазм. Больше удовольствия и быстрее
Александр Златозаров
Гладкость скольжения, отсутствие болезненных ощущений, возможность удлинить предварительную стадию или сделать более интенсивные движения – всё это расширяет диапазон сенсорных переживаний.Более того, сам акт нанесения смазки может стать частью...
«Тётки» и «скуфы» в браке. Как необабиться и неоскуфиться в отношениях
Александр Златозаров
Чтобы избежать превращения в «тётку» или «скуфу», важно найти баланс между личными интересами и обязанностями в отношениях.Сексуальное влечение в долгосрочных отношениях не исчезает само по себе – оно угасает тогда, когда перестаёт питаться...
Наказание девушек в постели. Им очень нравится
Рита Фокс
В интимной игре, где она добровольно передаёт партнёру право «наказать» её – даже за вымышленное «нарушение» – она получает редкую возможность: перестать быть «хорошей», перестать быть «всегда правильной», перестать быть «ответственной». Это не...
Либидо и сидячая работа. Мужское здоровье портится без движения
Александр Златозаров
Сидячий образ жизни – это уклад существования с минимальной физической активностью и ограниченной двигательной свободой.Это не просто профессия за столом или за рулём, а целостный паттерн поведения: работа в офисе от восьми до девяти часов,...
Анал с девственницей. Как уговорить попробовать
Александр Златозаров
Начинать такой разговор нужно с уважения и без давления. Хороший способ – выразить своё любопытство, а не требование: «Я читал/слышал о том, как некоторые пары исследуют анальную близость, и мне стало интересно – как ты к этому относишься?»...
Секси книжный червь. И другие преимущества книголюбов
Виктория Арден
Почему чтение связано с привлекательностью? Люди инстинктивно тянутся к тем, кто умеет поддерживать интересный разговор, кто может поделиться увлекательными историями и новыми идеями. Чтение расширяет кругозор, помогает формировать уникальные...
Оргазм с любимым человеком. Настоящая любовь
Рита Фокс
Оргазм, полученный от секса с любимым человеком, гораздо «лучше», «качественнее» оргазма от мастурбации.Влечение, основанное исключительно на физической привлекательности или гормональном импульсе, может быть ярким, но зачастую...
Просто камень
Сергей Кирницкий
Камень у дороги. Его не замечают – он вне поля зрения идущего. Не враждебен, не интересен, не существует как нечто, требующее внимания. Просто часть пейзажа. Эта книга – о превращении. О том, как миллионы перестали видеть друг друга. Без...
Уроки от порнозвёзд. Сборник советов по сексуальному образованию
Рита Фокс
Преодоление стеснения и табу – пожалуй, самый глубинный пласт в работе над сексуальной коммуникацией.Стыд, замешательство, страх показаться «странным» или «ненормальным» уходят корнями в детские и подростковые переживания, религиозные установки,...
Боязнь яркого света во время секса. Как решить проблему
Рита Фокс
Страх перед ярким светом во время секса – это не иррациональная фобия, а симптом более глубоких психологических процессов, уходящих корнями в детство, социальные нормы и внутреннее восприятие собственного тела.На поверхности это может выглядеть...
Виды женской мастурбации
Рита Фокс
Дезадаптивная мастурбация – это способ, при котором женщина достигает оргазма так, что этот опыт трудно воспроизвести в интимной близости с партнером.Адаптивная мастурбация – это методы, которые можно сочетать с сексом или использовать вместо него.
Синдром Туретта – лёгкая форма. Как вылечить
Александр Златозаров
Моторные тики могут включать частое моргание, поднятие бровей, подёргивание носом, пожимание плечами, лёгкие движения руками или головой.Вокальные тики – это не обязательно громкие выкрики; в лёгкой форме они чаще всего выражаются в виде...
О чём мужчины думают, помимо секса
Александр Златозаров
Мужчина в общественном воображении часто представлен как существо с прямолинейной психикой, чьи желания легко понять: работа, статус, секс.Эта упрощённая картинка удобна – она избавляет окружающих от необходимости вглядываться глубже, слушать...
Она изменила. И что теперь?
Александр Златозаров
Вы вложили силы в отношения, в совместную жизнь, в верность. Где-то закрывали глаза на мелочи, где-то шли на компромиссы, иногда сдерживали себя, потому что «вы же мужчина».И вот она изменила.Это как удар в спину, чувство обиды, ярости и...
Секс без любви. Плохо или нет?
Александр Златозаров
Различия между сексуальными и эмоциональными связями проявляются на многих уровнях.Сексуальная связь – это обмен телами, энергиями, ритмами.Эмоциональная связь – это обмен душами: доверием, страхами, мечтами, болью, надеждами.Однако граница...
Спираль осознанного развития. Круговорот совершенства
Леонид Япрынцев
Этот пошаговый алгоритм развития представляет собой мощный инструмент для перезагрузки вашей внутренней операционной системы и осознанного преобразования внешней реальности.Получите доступ к своему безграничному потенциалу, пройдя путь по трём...
Мой путь к самиздату длиною 5 лет
Виктория Стешенко
Эта книга рассказывает историю моего пути к самиздату. Она охватывает этапы становления меня как писателя, поиска эффективных методов работы, преодоления страхов перед публикацией и первые шаги в маркетинге собственных произведений. Книга станет...
Мозгочистка
Андрей Крищенко
Если хорошая мысля приходила опосля, то будет вовремя. После смерти В. И. Ленина в Москве был создан институт Мозга, учёные не выявили отличие мозга гения (Ленина, Циолковского и др.) от мозга обычного человека. Прокачайте свой мозг если не до...
Архитектура отношений или «Почему опять?» Как выбирать любовь
Алекс Винчи
Почему одни и те же сценарии повторяются снова и снова? Почему ты выбираешь не тех людей – или тебя выбирают не те? Почему отношения, которые начинались с надежды, заканчиваются разочарованием?
Эта книга – честный разговор о том, как устроены...
Маргарита и ее двуязычный мир. История девочки из русскоязычной семьи, которая учится на эстонском языке
А. Бурова
Знаете ли вы, что людей с двумя родными языками на планете в два раза больше, чем людей с одним родным языком?Знаете ли вы, что билингвы видят мир совсем не так, как монолингвы? И что в мозге билингвов больше синаптических связей – ведь им надо...
Дамский угодник в постели. Мастер ласк и секса
Александр Златозаров
Дамский угодник в постели – настоящий мастер ласк и секса. Он подстраивается под партнёршу. Если ей нравится лёгкий БДСМ – он предоставит ей такие игры. Если она любит куни – будет много оральных ласк. Ели она любит футфетиш или секс пожестче –...
Как делать массаж ног женщине
Александр Златозаров
Делать массаж ступней девушке можно подушечками пальцев и/или всей ладонью с раскрытыми пальцами. Все манипуляции должны быть нежными, но методичными, идти по кругу или зигзагами.А еще специальные масла добавляют к процедуре интимной...
Женщина на выживании в жизни. Где каждый день борьба – нет места любви
Кристина Яхина
Женщина с высоким уровнем кортизола не способна испытывать любовь, даже если очень старается. Это связано с физиологическими процессами.Психология выживания – это сложный и многогранный процесс, который охватывает не только реакции на стрессовые...
Девушка доминирует в постели. Все тонкости доминирования
Александр Златозаров
Игривое унижение – более деликатная техника, требующая тонкого понимания психологии партнера.Контроль темпа и ритма – еще один ключевой элемент. Доминантка решает, когда начинать, когда ускоряться, когда замедляться, когда...
Почему мужчины фантазируют о других женщинах во время секса
Александр Златозаров
В качестве героини фантазии может выступать кто угодно – от бывшей девушки до актрисы порнофильма. При этом это не обязательно связано с постоянной партнершей, дело в «настройках» его восприятия.Если мужчине становится скучно с конкретной...
Психобиотики. Адыгейский сыр и молочные продукты
Кристина Яхина
Психобиотики – это особая категория живых микроорганизмов, преимущественно бактерий, которые, при употреблении в адекватных количествах, оказывают благотворное влияние не только на физическое, но и на психическое здоровье...
Мифы о детях
Анна Соколова
Многие женщины считают, что мужчины не хотят детей. На самом деле: если мужчина не хочет детей, то, скорее всего, он не хочет их именно от этой женщины, с которой живет на данный момент.Заводить детей нужно в первые 2 года отношений, когда есть...
Женский оргазм, цикл и гормоны. А влияет ли гормональный фон и цикл на оргазм?
Кристина Яхина
В период овуляции сексуальные ощущения достигают своего пика – как по интенсивности, так и по глубине.Благодаря высокому уровню эстрогена, влагалище становится более увлажнённым, эластичным, а клитор – предельно чувствительным. Кровоток в...
Стадии развития женского либидо. Развитие женского полового влечения
Кристина Яхина
Первая стадия – понятийная – появляется ещё в детстве.Романтическая стадия проявляется в виде стремления нравиться и желании обратить на себя внимание.Эротическая стадия сопровождается появлением волнующего интереса к эротическим сценам в кино,...
Женские стереотипы о сексе
Кристина Яхина
Я всегда должна испытывать оргазм…Я всегда должна хотеть секса…Я всегда должна соглашаться на секс…Мои сексуальные фантазии ненормальные…Я недостаточно красива или сексуальна, чтобы заниматься сексом и открыто выражать свои желания…Некоторые...
Зачем мужчине делать кунни
Вероника Ларссон
Умение делать кунни – как красный диплом: мало кто реально умеет, но все уважают. Женщина обязательно расскажет (подругам или хотя бы себе), какой вы внимательный и щедрый любовник…
Секс без оргазмов – это не любовь. Оргазмы и настоящее счастье в паре
Александр Златозаров
Секс – это не просто обмен телесными движениями, а один из самых прямых и глубоких каналов эмоционального соединения между людьми.Научные исследования в области сексологии неоднократно подтверждали, что частота оргазмов – особенно у женщин –...
Секс с акцентом на удовольствие мужчины
Александр Златозаров
Мужское тело, несмотря на кажущуюся простоту, обладает богатой палитрой чувствительности, и монотонность быстро притупляет удовольствие. Разнообразие прикосновений – это ключ к поддержанию возбуждения и глубине ощущений.В сексе качество...
Нужно ли сообщать родителям о начале половой жизни
Александр Златозаров
Во-первых, это ваше тело, ваша жизнь и ваш выбор.Во-вторых, стоит задаться вопросом: а зачем что-то говорить?В-третьих, родителям не всегда нужны детали.В-четвертых, зрелость заключается в том, чтобы понимать: сообщать или нет – это ваш выбор…
Как заставить мужчину помогать по дому
Кристина Яхина
Используйте флирт вместо нотаций…Превратите уборку в командное задание…Превратите домашние дела в прелюдию…Делите обязанности по интересам…
Уверенность в сексе
Вероника Ларссон
Уверенность в сексе – это не просто следствие хорошей фигуры, опыта или комплиментов партнёра. Это проявление ощущения собственной ценности, которое формируется задолго до первого интимного опыта и продолжает развиваться (или, к сожалению,...
Лучший секс для мужчин. Идеальный секс с мужской точки зрения
Александр Златозаров
Мужская сексуальность часто сводится к упрощённой схеме: возбуждение – эрекция – половой акт – оргазм – разрядка. Однако эта схема игнорирует огромную часть того, что на самом деле происходит внутри мужчины. На самом деле сексуальность мужчины –...
Мужское возбуждение. Женщина ощущает его на подсознании
Александр Златозаров
Мужчины могут испытывать возбуждение в ответ на различные стимулы – визуальные образы, прикосновения или даже запахи.Женщина может чувствовать возбуждение мужчины даже тогда, когда он сам не осознает этого или пытается скрыть свои...
Конфликт в сексе
Виктория Арден
Сексуальная жизнь пары, несмотря на свою интимную и, казалось бы, объединяющую природу, нередко становится ареной для глубоких внутренних и межличностных конфликтов.Эти конфликты редко возникают из-за самого секса как такового; чаще они являются...
Женщины зависят от порно. Статистика, психология и факты
Виктория Арден
Чтобы понять этот феномен женской зависимости от порно, необходимо обратиться к истории.Вплоть до второй половины XX века идея, что женщина может смотреть порно ради собственного удовольствия, казалась почти абсурдной.Однако с наступлением эпохи...
Секс с акцентом на удовольствие женщины
Рита Фокс
Почему важен акцент именно на её комфорте и наслаждении.Основные эрогенные зоны.Как обсуждать желания и предпочтения.Разнообразие ласк: прикосновения, поцелуи, массаж.Оральные ласки: основные приёмы и нюансы…
Виды секса без проникновения. Их более 10!
Рита Фокс
Секс без проникновения – это…А зачем вообще заниматься сексом без проникновения?А это вообще считается «настоящим сексом»?
Лучший секс для женщин. Идеальный секс с женской точки зрения
Кристина Яхина
Желание у женщины редко бывает чисто сексуальным. Оно часто переплетено с потребностью в эмоциональной близости, признании, заботе, уважении.Многие женщины замечают, что их сексуальное желание возрастает не от визуального стимула, а от того, как...
Профессия тренер по сексу. Как найти заказы
Александр Златозаров
Тренер по сексу – это прежде всего просветитель. Он развенчивает мифы, заменяет стыд знанием, страх – пониманием.Но он также и фасилитатор: он не даёт готовых решений, а помогает человеку обнаружить собственные ответы, исходя из его ценностей,...
БДСМ в России. Больше удовольствия и оргазмов
Рита Фокс
В советский период темы сексуальности, включая БДСМ, были практически полностью подавлены. Однако с распадом Советского Союза в 1990-х годах начался процесс либерализации и открытости.Появились первые группы и сообщества, которые начали...
Девушки против куннилингуса. Почему и зачем
Александр Златозаров
В этой провокационной и откровенной книге автор исследует сложные и часто табуированные аспекты женской сексуальности, фокусируясь на практике куннилингуса.С помощью глубоких интервью, личных историй и исследований, книга раскрывает мнения и...
Как и когда появился институт брака. Церемонии бракосочетания в истории
Виктория Арден
Учёные предполагают, что зачатки брачных отношений возникли ещё в первобытных племенах – задолго до появления дворцов, законов и даже понятия «семья» в современном смысле.И, конечно, романтика тут ни при чём: никаких взглядов, пронзающих душу у...
