Лечебная йога. Асаны, пранаямы, мудры и бандхи от 50 болезней
Биджойлакшми Хота
Перед вами систематизированное руководство по применению йоги для лечения конкретных заболеваний: от артрита и мигрени до язвы и астмы. Вы узнаете о философии интегративной йоги и поймете, как физические упражнения, дыхательные практики, мудры, бандхи и медитация работают в комплексе для восстановления здоровья. Книга структурирована по категориям заболеваний: боли и воспаления, расстройства пищеварения, эндокринные нарушения, респираторные и неврологические проблемы. Для каждого состояния описываются причины, симптомы, недостатки традиционного лечения и предлагается подробный йога-протокол с конкретными асанами, пранаямами и диетическими рекомендациями. Книга завершается практическими разделами с техниками медитации, детальными инструкциями по выполнению упражнений и лечебными рецептами, превращая ее в полноценный терапевтический справочник.
- Категория: йога
- Правообладатель: Эксмо
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-255866-5
- Легальная стоимость: 319 руб.
Читать книгу «Лечебная йога. Асаны, пранаямы, мудры и бандхи от 50 болезней» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
