Йога для беременных
Луна Сапиенс
Эта работа – нежный путеводитель для женщин в особенный период жизни. Автор, опытный инструктор йоги и мама, делится личной историей, знаниями и практиками, которые помогли ей пройти беременность с легкостью, доверием к телу и внутренней опорой. В книге собраны рекомендации по йоге, дыханию, медитациям и телесной осознанности для всех триместров, а также советы по подготовке к родам и послеродовому восстановлению. Это не строгий учебник, а заботливый компаньон – для чтения по вдохновению, поддержки в тревоге и восстановления связи с собой. Пособие адресовано тем, кто ищет не контроль, а мягкую силу. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Изображения для книги и обложка были сгенерированы с помощью нейросети DALL-E 3.
- Категория: йога
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 49.90 руб.
Читать книгу «Йога для беременных» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
