Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство

Гита С. Айенгар. Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство
Гита С. Айенгар. Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство
3.8 из 5, отдано 5 голосов
Гита С. Айенгар – авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин. «Йога для женщин» давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно для женщин, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги. Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги – все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
  • Категория: йога
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Год написания: 1983-2019
  • Возрастное ограничение: 16+
  • ISBN: 978-5-17-160678-7
  • Легальная стоимость: 499.00 руб.

Читать книгу «Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.