Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство
3.7 из 5, отдано 22 голосов
Гита С. Айенгар – авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.
«Йога для женщин» давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно для женщин, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.
Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги – все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
-
Категория: йога
-
Правообладатель: Издательство АСТ
-
Год написания: 1983-2019
-
Возрастное ограничение: 16+
-
ISBN: 978-5-17-160678-7
-
Легальная стоимость: 499.00 руб.
Читать книгу «Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство» онлайн: