Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой
Дарья Чудакова
В сборнике «Я спокойна. Океан, который всегда с тобой» вы найдёте классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в глубинах океана, и обрести навык «просто быть». В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Категория: йога
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2023
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-150627-8
- Легальная стоимость: 449.00 руб.
Читать книгу «Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
