Йога круглый год: сезонный подход к вашей практике
Джилли Шипвей
Слово йога можно перевести как «союз», – союз противоположных энергий внутри нас. Благодаря практике йоги мы учимся уравновешивать их и обретаем гармонию в душе и жизни.
Сезонная йога – это особая практика. Она учитывает влияние, которое оказывает движение Земли вокруг своей оси и вокруг Солнца. Ведь именно из-за этого происходит чередование циклов дня и ночи, света и тьмы, лета и зимы.
Отличие предлагаемого издания от всех прочих – в принципах настройки на тонкие изменения, которые приносит с собой каждое время года. Автор учит нас быть чувствительными к колебаниям настроений и состояний, связанных со сменой сезонов. Кроме того, в доступной форме объясняет ключевые принципы философии йоги, дает необходимые визуализации и медитации.
Вы держите в руках не просто руководство по йоге, но путеводитель, который приведет вас к познанию природы вашего истинного «Я» и окружающего мира. Джилли Шипвей уверена, что вы будете возвращаться к этой книге на протяжении многих лет, черпая мудрость в описанных практиках и медитациях, заряжаясь энергией Колеса года. А накопив опыт, сможете подобрать собственный ритм практики для каждого сезона.
- Категория: йога
- Правообладатель: ИГ "Весь"
- Год написания: 2019
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-9573-3563-4
- Легальная стоимость: 519.00 руб.
Читать книгу «Йога круглый год: сезонный подход к вашей практике» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
