руководства
Федеральный закон «Об обязательном экземпляре документов». По состоянию на 01.01.2018
Григорий Владимирович Белонучкин
Закон об обязательном экземпляре не слишком популярен среди издателей (в обоих смыслах – не переиздавался на бумаге более 10 лет). Но с ним полезно будет ознакомиться каждому издателю книг, периодики, рекламных листовок, кинематографисту,...
Как найти работу? 7 распространённых ошибок при поиске
Алексей Номейн
Итак, вы решили резко изменить свою жизнь и найти новую работу. Многие полагают, что у них не возникнет с этим проблем (в конце концов, вы ведь как-то нашли свою текущую или уже прошлую работу). Но есть несколько распространённых ошибок при...
Девушкам и парням: как накачать ноги
Алексей Силовой
Сегодня я хотел бы помочь Вам разобраться с вопросом, как качать ноги. Накачанные ноги всегда дополняют ухоженное красивое тело, являются мечтой многих людей. Но здесь следует всегда помнить, что этот небольшой штрих атлетического тела требует...
Как накопить деньги?
Алексей Номейн
Накопить определенную сумму денег непросто. Особенно, если нужна достаточно большая сумма, например, для приобретения квартиры или машины. Но даже в том случае, когда у вас нет нужды делать крупные покупки, вы, как и каждый человек, не живущий...
Диета балерин
Алексей Мичман
Быть в форме и всегда с безупречностью выполнять любые движения балеринам помогает постоянный контроль над ежедневным питанием. Диета балерин, конечно же, отличается от многих, так как она должна способствовать не только удержанию веса в нужной...
Как избежать сокращения на работе?
Алексей Номейн
Сокращения рабочих мест на разного рода предприятиях и в организациях становятся прозой жизни. Но мы редко задумываемся над тем, что сократить могут именно нас. Когда же это происходит, чувство досады постепенно сменяется недоумением – почему...
Как правильно поднять себе настроение
Ярослава Лим
Невозможно быть счастливым каждый день. Рано или поздно жизнь испытывает нас на выносливость. Плохое настроение… Не все знают, откуда оно берется, но многие хотят поскорее от него избавиться.
Стратегия игры в Zoom-покер
Алексей Номейн
Zoom-покер – это еще достаточно новая разновидность игры «Техасский холдем», созданная покер-румом PokerStars, которая уже была внедрена во многие покерные платформы: микрогейминг, i-poker и т. д. В этом виде игры решили отказаться от...
Белковая диета: Основная информация
Алексей Мичман
Сегодня мой выбор пал на то, чтобы рассказать о белковой диете. Сразу хочу оговориться, что именно она является настоящей находкой для человека, который хочет похудеть, но очень любит хорошо поесть и не отказывает себе в мясе. Программа...
Чем мотивировать себя для похудения?
Алексей Мичман
Постараюсь аргументировать для Вас вопрос, как правильно заставить себя похудеть. Вы узнаете, какие аспекты психологии похудения нужно использовать человеку для выяснения причин набора лишнего веса, чтобы найти нужную мотивацию для его...
Как начать дружить с калориями?
Алексей Мичман
Похудение напрямую связано с понятием «калории». Подсчитывать калории со временем начинают все те, кто стремится «постройнеть».
Монодиеты
Алексей Мичман
Лишний вес? Целлюлит? Решение в этом издании! Рецепты овощных, фруктовых, белковых и молочных монодиет. Также поговорим и о диетах на кашах.
Экспресс-диеты
Алексей Мичман
Экспресс-диеты позволяют быстро избавиться от нескольких ненужных килограммов. Здесь я хочу рассказать вам несколько рецептов экспресс-диет.
Первый год в браке: инструкция по выживанию
Алексей Мичман
Брак скреплён клятвой – быть вместе до конца жизни, и это заставляет ожидать от супружеской жизни чего-то нереального и в то же время застаёт врасплох совершенно неожиданными проблемами.
Для парней и девушек: качаем пресс
Алексей Силовой
Хочу затронуть один из насущных вопросов для современных мужчин и женщин, который касается их плоского рельефного пресса. Сегодня каждый понимает, что гармоничная красота тела и здоровье являются главными ценностями человека. Поэтому новичкам, у...
Кирпичная кладка. Многорядная система перевязки
Рамиль Меняшев
В данной книге показана многорядная система перевязки кирпичной кладки. Из этой книги вы узнаете, в каком порядке укладывают кирпичи в углы, вертикальные ограничения, простенки, ниши, вентиляционные каналы, пилястры, примыкания стен, пересечения...
Как я начал зарабатывать писательским трудом? Книга для начинающих авторов
Андрей Пшеничников
В этой книге автор никого ничему не учит, а просто рассказывает о том, как писал свои книги, как издавал и рекламировал их. Книга может быть интересна начинающим писателям, которые, как и автор, не имеют ни ярко выраженного писательского...
Тигр во власти дракона. Стратагемы, хитрости, уловки и как им противостоять
Дмитрий Марыскин
Тысячи ловушек и капканов судьбы расставлены на нашем жизненном пути. Как избежать их и остаться в живых, защититься от нескончаемой лжи и обмана, как стать хозяином своей жизни и не пасть жертвой обстоятельств.Три категории ловушек и...
Игра. Новый сценарий жизни. Книга для женщин любого возраста, статуса, семейного положения
Виктория Константа
Книга «Игра» – это доверительный разговор автора с женщиной любого возраста, статуса и семейного положения, которая хочет изменить сценарий своей жизни. Книга написана не под какую-то определенную «проблему» типа «как выйти замуж» или «я...
Как отучить ребенка от рук
Алиса Каримова
Наверное, каждая мама хотя бы раз задалась вопросом «Как же отучить ребенка от рук». Малыш желает быть только на руках. На прогулке не слазит и дома вечно просится на руки. И попробуй только не возьми! Истерика. По началу его можно уложить...
Обидомания, или Зависимость от обид
Ярослава Лим
Обидомания, или зависимость от обид, в последние 15 лет активно исследуется психотерапевтами и психологами, потому что примерно 1—2 процента населения страдает от постоянного чувства обиды. Откуда это берется? Как бороться?
Эмоциональное выгорание у офисных работников
Алексей Мичман
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Если вы потеряли интерес к своей работе, значит вы...
Кто главный в отношениях?
Ярослава Лим
Кто главный? Это актуальный для всех пар вопрос. Все задаются им, спорят и часто не могут решить. В наш век феминизма женщины упорно борются за свои права, в том числе быть главными в отношениях. Так кто же выиграл от уравниловки полов в правах...
Как правильно выбрать б/у автомобиль
Алексей Ганц
Все мы имеем конституционное право на выбор: право на образование, право выбирать и быть избранным и так далее. В нашем случае мы выбираем подержанный автомобиль – имеем полное право.При выборе подержанного автомобиля нас поджидает немало...
Беременность: Особые факторы риска для развивающегося плода
Алиса Каримова
В этом издании мы рассмотрим особые факторы риска для развивающегося плода – то, что должна знать каждая женщина для того, чтобы ее ребенок родился здоровым.
Что такое Биткоин и как не потерять все на криптовалюте
Максим Анатольевич Серебренников
Данная книга является стартовым путеводителем по миру криптовалют. Она не является книгой в базовом понимании с исчерпывающим описанием технологий или рынка криптовалют, а скорее служит методическим пособием по самостоятельному изучению и...
Краткое руководство начинающего автожестянщика. Как самому отремонтировать кузов автомобиля
Дмитрий Михайлов
В этой книге я постарался относительно сжато рассказать о том, как надо заниматься жестяно-малярными работами самостоятельно. Для тех, кто захочет получить более полную информацию, есть электронная почта, где я стараюсь ответить всем. Также...
10 привычек, которые сводят эффективность тренировок к нулю
Алексей Силовой
Досадно испортить тренировку ещё даже не приступив к упражнениям. Ведь мы с таким трудом выкроили время на неё в своём плотном графике и преодолели лень… Чем больше вредных привычек из этого списка вы замечаете за собой, тем сильнее...
Эффективное каратэ 2.0. Посвящается немногим
Константин Терёхин
Так о чем же эта книга? Для меня боевые искусства – это синтез самообороны, физического и психологического здоровья. Если говорить проще, то в результате занятий каратэ, вы должны научиться драться, а также стать более здоровым физически и...
21 шаг к тантрическому сексу. Трехнедельный пошаговый курс
Алексей Александрович Соколовский
Автор делится опытом применения практик, которые:* Позволяют продлить удовольствие секса на сколько хочется;* Сделать секс не энергозатратным, а восполняющим энергию действием – это оценят люди за 30 и за 40, 45 лет;* Практики Тантры привносят в...
Структурные элементы пластиковых карт. Серия «Производство пластиковых карт». Выпуск 2-й
Валерий Дмитриевич Усиков
Брошюра является вторым выпуском авторской книжной серии, посвященной пластиковым картам. В ней приводится описание основных элементов, которые входят в состав современных пластиковых карт. Следующие выпуски планируется посвятить материалам...
Практикум денежного потока. Пошаговое руководство управления денежным потоком
Елена Саджина
Прочитав книгу и поработав с ней, вы узнаете, как менять свою реальность, как взаимодействовать с потоками, как невозможное сделать возможным, узнаете основные законы и правила общей реальности.
Дополняющая терапия в онкологии. Том 1. Как уменьшить побочные эффекты химиотерапии, гормональной, радиотерапии и ускорить восстановление после операции. Европейский подход
Андрей Вячеславович Кулаков
3-е издание, переработанное и дополненное.Эта книга поможет оптимальным образом справиться с токсическими побочными эффектами лечения и узнать, как лучше контролировать проблемы со здоровьем, возникающие в повседневной жизни во время лечения у...
Библия вязания на спицах
Татьяна Михайлова
Вы держите в своих руках настоящую библию рукоделия! Это незаменимая книга обо всем, что должна знать любая вязальщица! С ней вы сможете научиться всему с нуля или же, имея немалый опыт, открыть для себя более сложные техники и приемы вязания...
Руны. Техники магического влияния. Деньги, здоровье, отношения
Николай Журавлев
Перед вами очень древнее Знание! Знание древней цивилизации, известной нам по невероятным путешествиям викингов, по вошедшим в легенды бесстрашию берсеркеров, по завоевателям и правителям, оказывающим влияние на весь мир!
Эти знания в виде...
Как заработать миллион?
Maxim Иванович Cutia
Книга написано для всех, но разбогатеет тот кто будет что-то делать. Чтобы стать миллионером нужно думать как миллионер и верить в себя! Взять от жизни всё и ничего не отдавать.
3 брата успеха
Карен Камоевич Карапетян
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.В этой небольшой книге изложены три основные истины...
Brickwork bonds
Ramil Menyashev
From this book you will learn in what order the bricks are laid when building brick walls. This book shows a Flemish bond, a Monk bond, a Dutch bond, an English bond, an English cross bond, a Scottish bond.
Ziegelmauerwerk. Mauerwerksverband
Ramil Menaschew
Aus diesem Buch erfahren Sie, in welcher Reihenfolge die Ziegel beim Ziegelbau verlegt werden. Dieses Buch zeigt den Blockverband, den Kreuzverband, den Schottischen Verband, den Englischen Verband, den Fl?mischen Verband, den M?rkischen...
Подготовка к аттестации Gett, Uber, Wheely, «Яндекс. Такси» – Тесты для персональных водителей и таксистов Москвы. Памятка BEKETOFF HANDBOOK
Дмитрий Бекетов
Транспортная география Москвы. Сборник тестов. Подготовка к аттестации Gett, Uber, Wheely, «Яндекс. Такси» – Тесты для персональных водителей и таксистов Москвы
Как стать геймдевелопером. Всё о профессии гейм-дизайнера
Александр Миров
В общей массе цифрового контента сегмент «Игры» приносит максимальный доход и давно опережает другие: видео, музыку и электронные книги. И если в 2015 году прогнозировали приближение значения показателей дохода от видеоигр к доходам...
Проектирование сайтов
Игорь Петрович Мальцев
Всем тем, кто собирается создать свой сайт, адресована моя новая книга, работа над которой завершена в 2017 г. Представленное пошаговое руководство по проектированию сайтов, как я надеюсь, станет хорошим помощником при формировании технического...
Как бороться со своей ленью?
Алексей Мичман
Если вас интересует, как бороться с ленью, значит, вы не понаслышке знакомы с этим пороком! Прежде чем с этим начать разбираться, нужно понять: откуда она вообще берется.
17 способов улучшить качество жизни и снизить стресс
Алексей Мичман
Маленькие, но ежедневные стрессы приводит к ослаблению организма:– Вы чаще болеете;– Ваш вес повышается, так как Вы «заедаете» стресс;– Портятся отношения с окружающими;– Появляется чувство апатии и лень;– Энергетика организма снижается и Вы...
Управление финансами в букмекерской конторе
Алексей Номейн
Команда профессионалов составила финансовый менеджмент для букмекерских контор. Здесь вы узнаете о том, как распоряжаться банком, подбирать события и в каком соотношении к коэффициенту делать ставки.
Проблемы после родов: виды и способы преодоления
Алиса Каримова
Жизнь молодой мамы при беременности, во время родов и после них – сложно назвать простой. Для некоторых этот период превращается в настоящий ад, светлым пятном в котором является только рождение маленького человечка. При этом выносить малыша и...
Вводим прикорм для ребенка в первые 4 месяца жизни
Алексей Мичман
Сделать вывод о том, в достаточном ли количестве ребенок получает грудное молоко, можно путем анализа таких критериев, как прибавка в весе, поведение малыша в периоды между кормлениями и количество потребляемой еды. Только в том случае, если эти...
Свежее дыхание: советы стоматологов
Алиса Каримова
Кому понравится вести разговор с человеком, у которого изо рта разит, как у чудовища? Иметь свежее, располагающее к поцелуям дыхание, легче, чем вы могли подумать! Стоматологи поделились с нами советами, как же все-таки обрести свежее дыхание....
Как сберечь деньги и время при покупке автомобиля
Алексей Ганц
Хотите сэкономить при покупке автомобиля? Выход есть и оказывается, что не один. Например, что-то можно выручить за свой старый автомобиль, причем ни на один день не оставаясь «безлошадным». Есть немало фирм, где ваш подержанный автомобиль могут...
Первый месяц жизни ребенка – какой он?
Алиса Каримова
Первый месяц ребенку – это время адаптации его к новым условиям, ощущениям, эмоциям. Также вместе с ним адаптируются к новой жизни родители: их привычный уклад меняется, вносятся коррективы в распорядок дня, режим, отношения и так далее.
