руководства
Архитектура Свободы: Выход из «любовных треугольников»
Архитектор Антикризис
В этом руководстве нет места жалости и оправданиям. Здесь есть хирургическая точность и ясность разума. Автор рассматривает треугольник как систему, в которой каждый участник добровольно отдает свою автономию в обмен на эмоциональный суррогат....
Йога для секса. Асаны для секса
Ананда Десаи
Среди таких поз особое место занимают асаны, направленные на раскрытие тазобедренных суставов. Эти суставы, часто называемые восточными традициями вратами к корневой энергии, служат проводниками не только физической, но и эмоциональной...
Как защититься от хамства. Универсальная система
Владината Петрова
Универсальная система словесной самозащиты, применимая абсолютно в любой ситуации. Состоит из семи основных приёмов, рассмотренных на конкретных примерах.
Сайт на WordPress без программирования. Установка и настройка движка и темы
Ирина Никулина
Книга-инструкция по установке и настройке сайта WordPress без программирования и сложного дизайна. Простыми словами описаны шаги, как самому скачать, установить и настроить свой сайт на движке с готовой темой дизайна. Специальные знания не...
Теневой Архитектор: Тьма на службе эволюции
Архитектор Антикризис
В мире, который требует от нас быть «удобными», «правильными» и «позитивными», мы теряем колоссальный объем энергии, скрытый в подвалах нашей психики. Мы привыкли бояться своей ярости, эгоизма и холодного расчета, называя их «темной стороной». Но...
Режиссура выступления. Как выступать эффективно, оставаясь собой
Мария Бархатнова
Методика самоподготовки «Режиссура выступления. Как выступать эффективно, оставаясь собой» — простой и пошаговый путь от идеи до сцены без потери своей индивидуальности.Данное издание является практическим руководством. Оно помогает подготовить...
Идеи по развитию производства документов на пластиковой основе
Наталья Люнгрин
Книга «Идеи по развитию производства документов на пластиковой основе» станет вашим путеводителем к успеху и процветанию вашего бизнеса! Вы узнаете проверенные идеи, позволяющие снизить издержки, ускорить выпуск качественной продукции и...
Шаҳарсозлик муҳитининг инновацион экотизимини шакллантириш. илмий-техникавий фаолият, давлат қўллаб-қувватлови ва иқтисодий модернизациянинг комплекс механизми»
Ибадулла Самандарович Байджанов
Монография «Шаҳар архитектура-шаҳарсозлик муҳитининг инновацион экотизимини шакллантириш: илмий-техникавий фаолият, давлат қўллаб-қувватлови ва иқтисодий модернизациянинг комплекс механизми» мавзуига бағишланган бўлиб, замонавий шаҳар муҳитини...
Архитектура воли: Самодисциплина как высшая свобода
Архитектор Антикризис
Многие боятся слова «дисциплина», видя в нем ограничения. Автор доказывает обратное: дисциплина — это единственный путь к истинной автономии. Это способность Творца отдавать приказы самому себе и становиться их безукоризненным исполнителем.
Абсолютная осознанность: власть творца над хаосом
Архитектор Антикризис
В мире, который борется за ваше внимание, эмоции и ресурсы, единственный способ сохранить себя — это переход в состояние Абсолютной Осознанности. Автор, выступая в роли Архитектора, раскрывает технологию создания несокрушимого внутреннего...
Кодекс среды: как стены казармы формируют характер
Архитектор Антикризис
Традиционно казарма воспринимается как место строгой необходимости: крыша над головой, койка, место для хранения формы. В этом утилитарном подходе кроется глубокая педагогическая проблема. Для суворовца, который проводит в стенах училища ключевые...
Кадетский корпус: искусство управления кадрами
Архитектор Антикризис
Эта книга — практическое руководство для руководителей суворовских училищ, кадетских корпусов и пансионов. Кадровый вопрос здесь стоит острее, чем в любом бизнесе, ведь речь идет о воспитании элиты. Как найти людей, которые смогут сочетать в себе...
Путь страйкболиста. Игрок, командир, организатор
Антон Куз
Эта книга написана страйкболистом о страйкболистах, но… Не совсем для страйкболистов. Первая часть моей книги для тех обычных и необычных парней и девчонок, которые впервые услышали слово «страйкбол» и хотят узнать, что это такое.Но и опытные,...
Сторителлинг в стиле Ghibli. Учимся создавать истории по методу Хаяо Миядзаки
Нухэ Ли
«Вдохновение можно найти даже в прогнозе погоды». — Хаяо Миядзаки Каждый из нас когда-то впервые увидел аниме студии Ghibli. Для кого-то это была случайная встреча, кто-то осознанно выбрал «Ходячий замок» или «Моего соседа Тоторо». Однако всех...
Рецепты японской кухни
Татьяна Рублева
Простые и пошаговые рецепты японской кухни. От соусов и заготовок до десертов и напитков.Изысканные и утончённые блюда востока на вашей кухне.
Кундалини: Курс по динамической медитации
Ур Сагар
Приветствую вас, мои уважаемые читатели. Перед вами не просто книга. Это — сгусток энергии в виде текста. Я собрал в неё всё, что знаю о динамической медитации: отточенные за два десятилетия практики, расшифровки моих прямых эфиров и лекций из...
Кундалини. Восстановление памяти прошлых воплощений
Ур Сагар
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Диета при подагре: полное руководство. Стоп-лист продуктов, вкусное меню, рецепты и научные рекомендации для снижения мочевой кислоты
Олег Здравин
Остановите боль. Возьмите подагру под контроль. Верните себе жизнь без ограничений.Вам знакомы внезапные, мучительные приступы боли в суставах? Страх перед каждым застольем? Бесконечные списки запрещенных продуктов, в которых невозможно...
Эмоциональный интеллект: от теории к практике. Живой путь к осознанности и гармонии
Дмитрий Болесов
90-дневный план развития ЭИ: от самосознания до устойчивых изменений. Более 30 практических техник, шаблоны дневников и список проверенных ресурсов.
Я выбираю себя. От выгорания к внутренней опоре
Луиса Хьюз
Как перестать угождать, терпеть и жить чужими ожиданиями? В книге — честные истории, упражнения и вопросы, которые помогут вернуть голос, границы и опору внутри. Шаг за шагом ты выберешь себя — без стыда и оправданий.
Все грибы леса. Иллюстрированный справочник
Ильвир Ирекович Зайнуллин
Перед вами полный и систематизированный справочник по грибам, предназначенный для грибников, кулинаров и всех, кто интересуется природой. В книге подробно описаны все виды грибов — съедобные, условно съедобные и ядовитые. Вы узнаете, где и когда...
Решебник по тактике в дебюте. Тренинг для начинающих шахматистов
Наталья Рябова
Эта книга- решебник для начинающих шахматистов по тактике в дебюте. Этот тренинг отрабатывает навыки применения основных тактических элементов игры и способствует развитию комбинационного зрения.
Городской периметр: Руководство по выживанию
Архитектор Антикризис
Город — это сложнейшая система жизнеобеспечения, которая превращается в смертельную ловушку ровно через 24 часа после отключения электричества и воды. Когда привычный мир рушится, а службы спасения перестают отвечать на вызовы, вашим главным...
Как съесть яблоко?
Полина Каспер
Краткое руководство по правильному кушанию яблок. После прочтения вы крайне удивитесь тому, как поменялась ваша жизнь.
Включи свет: Как превратить выгорание в обновление
Архитектор Антикризис
В мире, который требует от нас быть «быстрее, выше, сильнее», легко потерять связь с самым главным человеком в жизни — самим собой. Эта книга, написанная в стиле позитивной психотерапии, предлагает путь к внутреннему балансу через принятие и самопознание.
Эффект стали. Твои привычки – твоя броня
Архитектор Антикризис
Мир — это агрессивная среда. Ежедневно он проверяет тебя на прочность: стрессами, ленью, информационным шумом и соблазнами «легкой жизни». Большинство людей проживают жизнь в режиме «пассажира», медленно ржавея в зоне комфорта. Но у тебя есть...
Взломать код общения за 5 недель. Практический самоучитель
Архитектор Антикризис
Эта книга — интенсивный тренинг-лагерь. За 35 дней вы пройдете путь от базового наблюдения за реакциями собеседника до техник изменения собственных ограничивающих убеждений.Каждая неделя посвящена конкретному навыку, а каждый день предлагает одно...
НЛП для офицеров-воспитателей. Простые и эффективные техники
Архитектор Антикризис
Эта книга — практическое руководство по применению Нейролингвистического Программирования (НЛП) в сложной и ответственной работе офицера-воспитателя. В эпоху, когда традиционные командно-административные методы перестают работать, автор...
Искусство AI-видеоконтента. Как заставить нейросеть снять вам кино, а не кучу красивого хлама
Виталий Мельников
Устали от «цифровой каши» нейросетей? Когда вместо вашего фильма — лишь рассыпающиеся обрывки?Эта книга — ваш пропуск из мира случайных кликеров в мир режиссёров. Вы научитесь не просить, а командовать: заставлять ИИ сохранять героя, выстраивать...
Слышать себя. Практикум по развитию интуиции и работе с подсознанием
Алекс Край
Устали от сомнений? Вы часто ловите себя на мысли: «Я знал (а)!» — когда дело уже сделано? Чувствуете разрыв между тем, что «надо» логически, и тем, что «хочется» на уровне глухого внутреннего чувства?Эта книга — ваш личный практикум по настройке...
Все английские времена и конструкции
Айви Вордс
Хотите свободно говорить и писать на английском без грамматических ошибок? Эта книга — ваш полный справочник по всем английским временам, пассиву, модальным глаголам и косвенной речи. Через живые диалоги, полезные фразы и практические упражнения...
Создание AI изображений и видео с помощью ComfyUI
Нейро Психолог
Книга «Создание AIкартинок и видео с помощью ComfyUI» — практическое руководство по работе с одним из самых мощных инструментов генеративного ИИ. Вы освоите полный цикл: от базовой генерации изображений до сложной анимации и постобработки. В...
Маленькими шагами к большому успеху. Выпуск 05. 2026
Алексей Фомичев
Это не просто журнал. Это руководство к действию, путеводитель, вдохновитель и верный друг для тех, кто стремится к большему. На его страницах – истории взлетов и падений, секреты мастерства и практические советы, которые помогут превратить мечты...
Привлечение денег и богатства. Секреты, о которых молчат банки и богачи
Андрей Попов
Устали жить от зарплаты до зарплаты? Кредиты душат, а накопить не получается? Эта книга для Вас. Здесь нет воды — только работающие методы, которые скрывают банки и используют богатые. Вы узнаете: какая привычка ворует Ваши деньги каждый месяц,...
Проводник: Код человека. Как читать людей от тела до цифрового следа
Пëтр Александрович Гарагуля
«Код человека» — практическое руководство по «чтению» людей от тела до цифровых следов. Автор, на основе опыта в авиации, нефтегазе и бизнесе создал систему анализа для защиты от манипуляций и построения здоровых отношений. Книга учит видеть...
Артикли в английском языке. Все, что нужно знать и применять
Айви Вордс
Как правильно использовать артикли в английском языке? Эта книга предоставляет ясные и подробные объяснения правил употребления артиклей «a», «an» и «the». В ней собраны основные теоретические моменты, распространенные ошибки и практические...
ACT-терапия: принципы и практика. Руководство для психологов и психотерапевтов
Дмитрий Болесов
Как жить полной жизнью, несмотря на тревогу и сомнения? Книга объясняет принципы ACT простыми словами: осознанность, принятие переживаний, ориентация на ценности. Включает упражнения для самостоятельной работы и реальные примеры изменений.
Сексуальная магия. Ритуалы привлечения и трансформации
Ананда Десаи
Это учебное руководство открывает перед практикующими магами путь осознанного использования сексуальной энергии как мощного ресурса для личностной трансформации, гармонизации отношений и реализации намерений.Книга сочетает традиционные знания с...
Научно-образовательная система «Реэнергия» по управлению эмоциональным интеллектом
Екатерина Юрьевна Тур
Научная монография представляет интегративную систему «Реэнергия» по управлению эмоциональным интеллектом при хронической тревоге, нарушениях сна, выгорании и психосоматических жалобах. Описаны теоретические основания метода...
DI: Double Intensive Training System
Daniyar Baimbetov
Эта книга — не инструкция к быстрымрезультатам, а отражение зрелого подхода к тренировкам, восстановлению и ответственности за собственный выбор. Double Intensive — это система тренировок для натуральных атлетов, основанная на контроле нагрузки,...
Быстротоп 2.0: Доминирование в эпоху ИИ-поиска. Как стать главным источником для Алисы и нейросети Яндекса
Андрей Сергеевич Нехаев
Старый SEO умер. Теперь поисковик не просто ищет — он думает и общается. Нейросеть Алиса формирует ответы, забирая трафик в «нулевой клик». Ваш сайт больше не витрина — это учебник для ИИ. Перед вами практическое руководство по GEO (Generative...
БДСМ. ПРАВИЛА ЖИЗНИ РАБЫНИ
Мария Подольская
БДСМ. ПРАВИЛА ДЛЯ РАБЫНИ В ТЕМАТИЧЕСКОМ БРАКЕ, ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН В ТЕМЕ.
Android-магнитола: Цифровая революция в автомобиле. Книга от установщика магнитол
Андрей Сергеевич Нехаев
Хотите, чтобы автомобиль стал умным и современным? Это руководство — ваш проводник в мир Android-магнитол. Вы узнаете не только как выбрать и установить устройство, но и как раскрыть его потенциал полностью. Книга проведёт вас от истории первых...
От борьбы к силе: Мой путь ЭКО
Вера Никанович
«От борьбы к силе» - это честная и глубокая история женщины, прошедшей путь ЭКО: от страха и одиночества до внутренней силы, принятия и надежды. Это не просто книга о медицинской процедуре - это книга о выборе, вере в себя, боли, которой нельзя...
Психология для каждого
Сергей Пацановский
Откройте для себя мощные инструменты психологии, чтобы лучше понять себя и свой внутренний мир. Эта книга на 6 глав поможет вам научиться управлять эмоциями, перенастроить мышление и выстроить гармоничные отношения. Начните путь к осознанной и...
Kadın Lider 3.0. Yeni Çağ Kadın Lideri İçin Pratik Bir Kılavuz
Meryem Yolac
«Kadın Lider 3.0» adlı bir eğitim kitabı.Meta-anlamlar ve yapay zeka çağında kadınların uluslararası iş dünyasının dönüşümü ve yeni semboller hakkında bir kitap.
Ну и что мне запостить? Настольное пособие. 365 тем для постов для любого блога
Ирма Гольц
Книга, в которой собраны 365 тем для постов для блога в любой соцсети. Темы легко адаптируются под любые ниши и уже содержат нужные триггеры для читателей.С этой книгой поднимется качество ведения блога, вам всегда будет, что написать, и ваш блог...
Книга наставника школьного образования. 100 советов всем взрослым, которые ходят в школу. Студентам педагогических направлений, молодым педагогам, опытным учителям, администрации, родителям
Наталья Николаевна Баранова
Книга охватывает актуальные вопросы и проблемы, с которыми сталкиваются участники образовательного процесса. Читатели узнают, как преодолеть страхи перед профессией, адаптироваться в школьном сообществе, поддерживать детей и стать эффективными...
НЗТС «Родничок», или Неисчерпаемый запас творчества-свет. Практики Школы Мерукаба
Арнолина Александровна Арно
Благодаря НЗТС «Родничок», я, с момента первой активации матрицы, осознала происходящее и весь материал для книги подготовила за 30 часов! Даже сам процесс выведения матрицы способствовал осознанию того, что во мне стала выстраиваться теория...
Как женщинам заработать с нейросетью. Подробный работающий гайд
Кристина Яхина
Если вы разбираетесь в моде и умеете видеть гармонию, вы можете использовать нейросети для создания визуальных концепций, коллажей, moodboard’ов для стилистов или брендов.Если вы организованны и дисциплинированы, вы можете предлагать услуги по...
