руководства
Шашечная педагогика тихих ходов. Концентрат: афоризмы и цитаты
Саша Игин
Книга «Шашечная педагогика. Афоризмы» является ценным вкладом в современную образовательную среду. Афоризмы на спортивных тренировках это концентрированные словесные формулы, выполняющие роль многофункционального тренерского инструмента для...
Взломать код общения за 5 недель. Практический самоучитель
Архитектор Антикризис
Эта книга – интенсивный тренинг-лагерь. За 35 дней вы пройдете путь от базового наблюдения за реакциями собеседника до техник изменения собственных ограничивающих убеждений.Каждая неделя посвящена конкретному навыку, а каждый день предлагает...
Эффект стали. Твои привычки – твоя броня
Архитектор Антикризис
Мир – это агрессивная среда. Ежедневно он проверяет тебя на прочность: стрессами, ленью, информационным шумом и соблазнами «легкой жизни». Большинство людей проживают жизнь в режиме «пассажира», медленно ржавея в зоне комфорта. Но у тебя есть...
Включи свет: Как превратить выгорание в обновление
Архитектор Антикризис
В мире, который требует от нас быть «быстрее, выше, сильнее», легко потерять связь с самым главным человеком в жизни – самим собой. Эта книга, написанная в стиле позитивной психотерапии, предлагает путь к внутреннему балансу через принятие и...
Профстандарт: Архитектура тренинга
Сергей Сикирин
Есть много книг о том, как быть успешным тренером. Эта книга рассказывает, как стать профессионалом в своем деле.Здесь нет пафоса, только инструменты:– Как задавать вопросы заказчику, чтобы понять истинную цель, а не просто выполнить формальный...
Металл и краска. История взаимоотношений
Мастер Поделкин
Как и чем лучше покрасить металлические изделия? Инструмент, краска, приспособления. Для начинающих маляров)
Как съесть яблоко?
Полина Каспер
Краткое руководство по правильному кушанию яблок.
После прочтения вы крайне удивитесь тому, как поменялась ваша жизнь.
Плаванье для всех. Уроки, которые помогут стать лучшим в воде
Dmitriy Inspirer
Эта книга поможет каждому улучшить навыки плавания – от правильной техники и дыхания до силы, выносливости и психологической подготовки. Подробные уроки по стартам, поворотам, тренировкам в бассейне и открытой воде, восстановлению, питанию и...
Почему клиенты врут, что нет денег? И что с этим делать?
Наталья Барвинская
Клиенты говорят: «денег нет», «дорого» или «я подумаю»?Эта книга для экспертов, консультантов и практиков, которые хотят увеличить продажи своих консультаций/ продуктов/ услуг без давления и выгорания.Вы поймете, почему клиенты не покупают, как...
Городской периметр: Руководство по выживанию
Архитектор Антикризис
Город – это сложнейшая система жизнеобеспечения, которая превращается в смертельную ловушку ровно через 24 часа после отключения электричества и воды. Когда привычный мир рушится, а службы спасения перестают отвечать на вызовы, вашим главным...
Решебник по тактике в дебюте. Тренинг для начинающих шахматистов
Наталья Рябова
Эта книга- решебник для начинающих шахматистов по тактике в дебюте. Этот тренинг отрабатывает навыки применения основных тактических элементов игры и способствует развитию комбинационного зрения.
Все грибы леса. Иллюстрированный справочник
Ильвир Ирекович Зайнуллин
Перед вами полный и систематизированный справочник по грибам, предназначенный для грибников, кулинаров и всех, кто интересуется природой. В книге подробно описаны все виды грибов – съедобные, условно съедобные и ядовитые. Вы узнаете, где и когда...
Место мужчины
Евгений Платонов
Твой дед знал, кто он: токарь, кормилец, защитник. Твой отец уже сомневался. А ты – стоишь в растерянности.Ты сильный, но от тебя ждут «говорить о чувствах». Ты делаешь всё правильно, но она говорит: «Тебя нет».За 50 лет рухнул договор, которому...
Я выбираю себя. От выгорания к внутренней опоре
Луиса Хьюз
Как перестать угождать, терпеть и жить чужими ожиданиями? В книге – честные истории, упражнения и вопросы, которые помогут вернуть голос, границы и опору внутри. Шаг за шагом ты выберешь себя – без стыда и оправданий.
Лечебная диета №5: полное руководство от А до Я
Олег Здравин
Перед вами – полное и практичное руководство по лечебной диете №5, признанному «золотому стандарту» питания при заболеваниях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Эта книга – больше, чем просто сборник рецептов. Это подробная система,...
Дома в Ленорман. Часть – 9
Виктор Ятров
Эта книга посвящена Дому №9 в системе Ленорман – пространству удовольствия, эстетики и согласия с жизнью. Через все карты колоды раскрывается, как человек проживает происходящее: где находит комфорт, вкус бытия, ощущение «мне хорошо». Это не...
Схемо-терапия: путеводитель к себе
Дмитрий Болесов
«Схемо-терапия: путь к себе» – практическое руководство по изменению устойчивых шаблонов мышления. Выявите свои «схемы», научитесь управлять эмоциями и строить здоровые отношения. Включает тесты, упражнения и реальные кейсы. Для тех, кто хочет...
Эмоциональный интеллект: от теории к практике. Живой путь к осознанности и гармонии
Дмитрий Болесов
90-дневный план развития ЭИ: от самосознания до устойчивых изменений. Более 30 практических техник, шаблоны дневников и список проверенных ресурсов.
Турецкий каймак. История и технология деликатеса
Ния Симакова
«Турецкий каймак» – это исследование, в котором главный герой молочный деликатес. Повествование выстроено как работа историка-кулинара: с уважением к источникам и живой традиции мастеров-каймакчи, но при этом – как увлечённый рассказ, где каждый...
Диета при подагре: полное руководство. Стоп-лист продуктов, вкусное меню, рецепты и научные рекомендации для снижения мочевой кислоты
Олег Здравин
Остановите боль. Возьмите подагру под контроль. Верните себе жизнь без ограничений.Вам знакомы внезапные, мучительные приступы боли в суставах? Страх перед каждым застольем? Бесконечные списки запрещенных продуктов, в которых невозможно...
Кундалини. Восстановление памяти прошлых воплощений
Ур Сагар
Книга, которую вы держите в руках – уникальна! Это не просто текст, а результат многолетнего личного опыта и практики, основанный на авторском курсе, который я преподаю. Эта книга – продолжение серии эксклюзивных изданий на тему пробуждения...
Нутрициология + биохакинг для продления жизни
Олег Здравин
Данная книга – это не очередная диета и не набор модных гаджетов. Это научно обоснованный, глубоко персонализированный подход к здоровью, основанный на понимании вашего метаболизма, микробиома, гормонов и ритмов тела.Вы узнаете:– Как есть без...
Кундалини: Курс по динамической медитации
Ур Сагар
Приветствую вас, мои уважаемые читатели. Перед вами не просто книга. Это – сгусток энергии в виде текста. Я собрал в неё всё, что знаю о динамической медитации: отточенные за два десятилетия практики, расшифровки моих прямых эфиров и лекций из...
Рецепты японской кухни
Татьяна Рублева
Простые и пошаговые рецепты японской кухни. От соусов и заготовок до десертов и напитков.Изысканные и утончённые блюда востока на вашей кухне.
Сторителлинг в стиле Ghibli. Учимся создавать истории по методу Хаяо Миядзаки
Нухэ Ли
«Вдохновение можно найти даже в прогнозе погоды». – Хаяо Миядзаки
Каждый из нас когда-то впервые увидел аниме студии Ghibli. Для кого-то это была случайная встреча, кто-то осознанно выбрал «Ходячий замок» или «Моего соседа Тоторо». Однако всех...
Путь страйкболиста. Игрок, командир, организатор
Антон Куз
Эта книга написана страйкболистом о страйкболистах, но… Не совсем для страйкболистов. Первая часть моей книги для тех обычных и необычных парней и девчонок, которые впервые услышали слово «страйкбол» и хотят узнать, что это такое.Но и опытные,...
Словарь юного предпринимателя. В картинках
Александр Васянин
С 2009 года автор пытался «разложить по полочкам» накопившиеся знания и представления о предпринимательстве и постепенно получился вот такой словарь – база квантов для молодых и начинающих предпринимателей. Для тех, кто мечтает о Своем Деле, для...
Кадетский корпус: искусство управления кадрами
Архитектор Антикризис
Эта книга – практическое руководство для руководителей суворовских училищ, кадетских корпусов и пансионов. Кадровый вопрос здесь стоит острее, чем в любом бизнесе, ведь речь идет о воспитании элиты. Как найти людей, которые смогут сочетать в...
Бонсай: Иллюзия древности. Том 2: Физиология растения-союзника
Александр Евгеньевич Капитонов
Десятитомное издание «Бонсай: Иллюзия древности» – это синтез искусства, философии и биологии. Вы пройдете путь от основ восприятия до виртуозной техники, научившись не выращивать карликов, а создавать образы вековых исполинов.В Томе II вы...
Бизнес на автомате. Привычки тех, кто хочет большего
Ирина Терещенко
Практическое руководство для предпринимателей, которые хотят создать бизнес, способный развиваться без их постоянного вмешательства.Книга показывает, почему провалы неизбежны и как превращать их в ступени для роста.Для тех, кто готов заменить...
Пренапиши историята си. Как да превърнеш миналото си в сила, а бъдещето – в шедьовър
Ивелина Дюлгерова
«Пренапиши историята» не е просто книга – тя е пътеводител към освобождението. Това не е ръководство за изтриване на спомени, а за тяхното трансформиране. Авторът ви повежда на вълнуващо пътешествие към най-дълбоките кътчета на вашата лична...
Разбий оковите на ума. Практическо ръководство за справяне с тревожност, страхове и негативно мислене
Ивелина Дюлгерова
Умът ви е най-мощният инструмент, който притежавате. Но какво се случва, когато този инструмент се обърне срещу вас? Когато се превърне в затвор от повтарящи се страхове, тревожни мисли и безкраен вътрешен критицизъм? «Разбий оковите на ума» не...
Искусство составления промтов. Или Как разговаривать с мозгом из кремния, чтобы он вас понял
Виталий Мельников
Кричали на роутер? Заказывали у нейросети «что-нибудь креативное»? Проблема не в «тупых» машинах – мы просто не умеем с ними разговаривать.Эта книга научит вас разговаривать с ИИ на языке, который он понимает. Вы узнаете, как превращать размытые...
Кулинарная книга. Рецепты готовых блюд
Тимур Ахтамов
Кулинарная книга.Рецепты готовых блюд.Вашему вниманию представляем готовые рецепты блюд.Итальянская кухня, Узбекская, уйгурская, Болгарская и многое другое.Секреты и фишки приготовления еды.
Код удачи: Как программировать жизнь на успех
Архитектор Антикризис
Большинство людей живут в состоянии «Жертвы обстоятельств», ожидая, что мир изменится сам собой. Мы предлагаем другой путь – переход в состояние «творца». С помощью инструментов нейролингвистического программирования (НЛП), мягкого...
Неуязвимый: «КАЗ» от травли
Архитектор Антикризис
Твой мир пытаются взломать. Кто-то решил, что может диктовать тебе, как себя чувствовать, во что верить и сколько ты стоишь. Но у них есть одна проблема: они не знают, с кем связались.Эта книга – не сборник жалоб и не психотерапевтическая...
Кодекс среды: как стены казармы формируют характер
Архитектор Антикризис
Традиционно казарма воспринимается как место строгой необходимости: крыша над головой, койка, место для хранения формы. В этом утилитарном подходе кроется глубокая педагогическая проблема. Для суворовца, который проводит в стенах училища...
Абсолютная осознанность: власть творца над хаосом
Архитектор Антикризис
В мире, который борется за ваше внимание, эмоции и ресурсы, единственный способ сохранить себя – это переход в состояние Абсолютной Осознанности. Автор, выступая в роли Архитектора, раскрывает технологию создания несокрушимого внутреннего...
Приказ №1: Найти себя. Пособие по десантированию в гражданскую жизнь
Архитектор Антикризис
До твоего «дембеля» (окончания контракта) осталось 12 месяцев. С этого момента ты – разведчик в тылу врага. Твой враг – лень, страх неизвестности и отсутствие плана. Гражданская жизнь – это не хаос, это зона свободной охоты, к которой нужно...
Второе дыхание: Перезагрузка в 70 лет
Архитектор Антикризис
В 70 лет мир часто пытается списать нас в архив, предлагая лишь роли «помощников при внуках» или «тихих наблюдателей». Но что, если этот возраст – не закат, а неизведанная территория свободы, где накопленный опыт наконец встречается с...
Ловушка вседозволенности: анатомия слабости
Архитектор Антикризис
В современном мире, одержимом идеей «счастливого детства без запретов», мы незаметно вырастили поколение людей с дефицитом воли и размытым внутренним стержнем.Эта книга – глубокое исследование попустительского стиля воспитания и его...
Архитектура воли: Самодисциплина как высшая свобода
Архитектор Антикризис
Многие боятся слова «дисциплина», видя в нем ограничения. Автор доказывает обратное: дисциплина – это единственный путь к истинной автономии. Это способность Творца отдавать приказы самому себе и становиться их безукоризненным исполнителем.
Токсичные отношения: как распознать и выйти
Дмитрий Болесов
Эта книга – ваш навигатор в мире нездоровых связей. Вы научитесь распознавать признаки токсичности, понимать механизмы манипуляций и уверенно выходить из разрушительных отношений. Практические упражнения, чек-листы и реальные кейсы помогут...
Поиск смысла. Психология экзистенциальных вопросов
Дмитрий Болесов
Практическое руководство по экзистенциальной психологии: от теории кризиса смысла до пошаговых техник его преодоления. В книге – более 30 упражнений, дневниковые практики, методы выявления ценностей и способы наполнить жизнь значимостью. Всё,...
Архитектура экспансии: эволюция без конца
Архитектор Антикризис
Это руководство по созданию вашей «Суперсилы» – того уникального качества, которое делает вас незаменимым в любой системе. Вы научитесь не просто приобретать навыки, а встраивать их в свою ДНК, становясь универсальным игроком новой эпохи.
Архитектура единства: Свои среди спящих
Архитектор Антикризис
Это манифест создания новой элиты – людей, выбравших осознанность вместо сна. Вы узнаете, как превратить семью в несокрушимый тыл, как находить соратников в любой точке мира и как передать свой опыт так, чтобы он стал вечным.
Крест Архитектора: Конструктор осознанности
Архитектор Антикризис
«Крест Архитектора» – пять фундаментальных модулей трансформации:«Архитектура Состояния: Настройка внутреннего источника энергии».«Архитектура Воли: Построение жесткого каркаса дисциплины, физической мощи и финансовой независимости».«Архитектура...
Налоги без страха. Инструкция для бизнеса от бывшего сотрудника ФНС
Вера Андрейкина
Практическое руководство для предпринимателя: как снизить налоговые риски и не переплачивать. Вера Андрейкина дает чек-листы, алгоритмы действий при требованиях ФНС, методики самодиагностики контрагентов и документооборота. Понятно, применимо...
Шаҳарсозлик муҳитининг инновацион экотизимини шакллантириш. илмий-техникавий фаолият, давлат қўллаб-қувватлови ва иқтисодий модернизациянинг комплекс механизми»
Ибадулла Самандарович Байджанов
Монография «Шаҳар архитектура-шаҳарсозлик муҳитининг инновацион экотизимини шакллантириш: илмий-техникавий фаолият, давлат қўллаб-қувватлови ва иқтисодий модернизациянинг комплекс механизми» мавзуига бағишланган бўлиб, замонавий шаҳар муҳитини...
Акции и фондовый рынок. Руководство для начинающих инвесторов
Dmitriy Inspirer
Эта книга – полное руководство для начинающих инвесторов, которое объясняет основы фондового рынка, акции, облигации, ETF, альтернативные активы и международные инвестиции. Она помогает понять стратегии формирования портфеля, управления рисками,...
