Интервальное голодание: основы. Простое руководство по снижению веса, наращиванию мышечной массы и превращению в альфа-самца
Альфа А
Хватит усложнять! Интервальное голодание – это не просто диета. Это лайфхак для мужчин, которые хотят большего: сжечь жир, набрать мышцы и получить энергию лидера. Система, которую используют Хью Джекман и Бенедикт Камбербэтч.
Эта книга – не про теорию. Это инструмент для действий. Кратко, без воды:
✅ Жир уходит – без изнурительных диет.
✅ Энергия растёт – ты будешь чувствовать себя обновлённым.
✅ Фокус и дисциплина – качества, которые отличают альфа-самца.
Знание – ещё не сила. Сила – в действии.
Начни меняться сегодня. Стань сильнее во всем.
Внимание: Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Интервальное голодание: основы. Простое руководство по снижению веса, наращиванию мышечной массы и превращению в альфа-самца» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
