Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Кэролайн Форен
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи – всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: Альпина Диджитал
- Год написания: 2018
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-9614-2305-1
- Легальная стоимость: 399.00 руб.
Читать книгу «Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
