От корней до вершины
Илона Козина
Красивые волосы начинаются не с шампуня, а с заботы о себе. Эта книга — практическое руководство от нутрициолога: почему волосы выпадают, тускнеют и перестают расти и что с этим делать. Внутри — понятное объяснение, как устроен волос, какие анализы сдать, каких витаминов и минералов чаще всего не хватает, как питаться и как подбирать нутрицевтики. Отдельная большая часть — домашний уход: травяные масла, маски и ополаскивания, массаж головы, правильная сушка и расчёсывание, уход в разные сезоны. Честно о магазинных средствах, пептидах, экзосомах и процедурах в клиниках. А ещё эта книга о том, как через заботу о волосах вернуть внимание к себе, своему телу и своим силам. В конце — трекер «56 дней заботы», который поможет превратить знания в привычку.
- Категория: мода и красота
- Правообладатель: Автор
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 299 руб.
Читать книгу «От корней до вершины» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
