мода и красота
5 спасателей гардероба» Архитектура базового гардероба
Виктория Суделя
48 страниц с системой, которая помогает собрать гардероб без хаоса. Чек-листы, правила выбора тканей, физика слоёв, магия аксессуаров — всё, чтобы каждое утро не думать «что надеть». 5 вещей, которые станут опорой вашего гардероба.
Похудей на Диване
Александр Малышев
Кто сказал, что для стройности нужно страдать? Самая счастливая версия тебя — это ты на диване, с телефоном в одной руке и пультом в другой! Забудь о мучениях: теперь ты можешь листать TikTok, смотреть любимые сериалы и одновременно худеть....
Эволюция моды
Егор Авилов
Узнаем как изменилась мода с давних времён по наше время, что было в моде тогда и сейчас.
Все тайны моды
Aya Dashi
Почему люди начали привлекать к себе внимание с помощью одежды? Почему стали носить украшения? Как начала разделяться мода? Почему у всех разные вкусы в одежде?
Цвет одежды не просто цвет
Егор Авилов
Разберём что такое цвет одежды, как оно работает, так же разберём о драгоценных камнях и поможем вам определить ваш цветотип.
Идеальные руки и ногти: домашний уход, который заменит еженедельный маникюр в салоне
Любовь Какурина
Устали от сколотого лака уже на третий день? Тратите целое состояние на еженедельный маникюр, но руки все равно выглядят неидеально? Забудьте об этом! Этот гайд — профессиональная система ухода, которая переведет ваш маникюр на уровень салонного...
Не худей! Управляй своим весом
Том Бостон
Книга для тех, кто хочет научиться управлять своим личным весом. Кто хочет хорошо выглядеть и быть привлекательным. Это ваш путеводитель к вашей лучшей форме. Многие хотят получить волшебную палочку, чтобы раз и навсегда изменить себя, чтобы...
Записки из платяного шкафа
Шанжан Тряпье
О моде и стиле научно-популярно. Просто интересное чтение о различных явлениях в моде, социальные аспекты моды, обоснования модных потребностей общества. Почему после Второй Мировой понадобился нью-лук, а после полета в космос он стал...
Атлас твоей красоты
Юлия Вольф
АТЛАС ТВОЕЙ КРАСОТЫ: КАРТА К ЗДОРОВЬЮ, ЭНЕРГИИ И УВЕРЕННОСТИ Self-care для неверующих. Красота — это пустота. Пустота требует увлажняющего крема. Крем покупают, когда забывают купить сон и нормальный ферритин. Я работала в индустрии, где женщин...
Стройный ТриП
Макс Вайт
Эта книга — не просто о правильном питании или полезных привычках. Она о том, как вернуть себе энергию, лёгкость и радость жизни через заботу о своём теле. Автор простым и понятным языком рассказывает, как питание, вода, движение и ежедневные...
Естественное омоложение лица
Ангелина Головачева
Хотите выглядеть моложе без уколов и дорогостоящих процедур? Эта книга — комплексная система естественного омоложения лица 3 в 1: самомассаж, фейсфитнес и тейпирование. Автор раскрывает главный принцип эффективного лифтинга: прежде чем укреплять...
Как сделать кожу молодой и красивой бесплатно
Маркетолог Безумный
Почему мы верим в чудодейственные кремы? Действительно ли улиточный муцин способен творить чудеса? Стоит ли переплачивать за дорогую косметику? Автор с юмором, личными наблюдениями и опорой на здравый смысл разбирает самые популярные обещания...
Химия цвета. Как работают красители на волосах. Научное объяснение окрашивания, осветления и удаления косметического цвета для парикмахеров
Александр Сергеевич Кувватов
Эта книга посвящена химии окрашивания волос и написана для парикмахеров, колористов, преподавателей и технологов, которые хотят понимать цвет не только как визуальный результат, но и как химический процесс. В книге рассматривается, как устроен...
Методическое пособие по кератину
Ксения Быкова
Методическое пособие, составлено действующим мастером с двенадцатилетним стажем, включает разделы о строении, типах и химическом составе волос, диагностики волос, а также о видах повреждения и способах их восстановления.
Записки Барбера, или Мужа под машинку
Константин Крымцов
Это книга-инструкция по выполнению трех простых мужских стрижек под машинку дома для дорогих представительниц женского рода, находящихся в отношениях или замужем, имеющих детей и стремящихся сэкономить деньги, проявить заботу о своих мужчинах и...
200 идей постов для мастера маникюра
Мария Власова
Это готовый банк тем для блога, когда писать нужно, а придумывать уже не хочется. Внутри 200 сценариев для постов, сторис и коротких видео. Можно говорить про уход за ногтями, носку покрытия, стерильность, ошибки клиентов, форму, цвет, дизайн и...
100 сценариев Reels для мастера красоты
Мария Власова
Книга поможет вести блог без вечной паники, что снова нечего снимать. Внутри 100 готовых идей для коротких видео: начало ролика, текст на экран, подпись к посту, мягкий призыв к записи и подсказки по кадрам. Не нужно сидеть над пустым экраном и...
Soft Luxury Brows: a technique of ultra-soft layered pigment implantation in permanent makeup with controlled microtraumatization
Roza Alvrtsyan
A professional educational guide dedicated to ultra-soft layered pigment techniques in permanent makeup. This manual explores modern eyebrow design, pigment layering, natural effects, healing process, and artistic approaches for achieving...
Кожа: только факты. База,которая работает
Наталья Зацепилина
Устали гадать, какие баночки действительно работают, а какие просто занимают место на полке? Эта книга — честный и простой разговор от практикующего косметолога, который каждый день видит реальные проблемы кожи и знает, как их решать.Внутри вы...
Колористика: 150 формул и салонных кейсов
Алина Швалова
"Колористика: 150 формул и салонных кейсов": справочник для мастеров, которые хотят понимать цвет, а не просто запоминать рецепты. В книге собраны алгоритмы диагностики, таблицы по фону осветления, оксидантам, пористости и...
Ложь нашего времени. Сладкое несчастье.
Аркадий Тятькин
«Эта книга — прививка от сахарной зависимости. Будет больно. Но потом легче. И дешевле. И здоровее. И дольше». «Сладкая смерть: Как сахарная индустрия подсаживает вас на иглу, вызывает ожирение, диабет, деменцию, рак — и продаёт лечение» — самый...
Ложь нашего времени. Индустрия уникальности.
Аркадий Тятькин
«Эта книга — прививка от иллюзии уникальности. Будет больно. Потом станет легче. И свободнее». «Такой же, как все: Как индустрия "уникальности" продаёт вам иллюзию выделиться, а вы покупаете массовый продукт» — самый циничный...
Как испортить и восстановить кожу. Больше молодости - меньше старения
Ная Ч
В книге описан 10 летний опыт автора по уходу за кожей с 23 до 38 лет и методы поддержания молодости кожи и сохранения ее свежей и красивой. В книге в том числе используются рекомендации и цитаты экспертов косметологов по уходу за кожей как за...
В самое сердце
Екатерина (КатеринаМ) Манакова
"Когда в самое сердце попадает стрела, То ты уже не тот, ты уже не та..." 2026 г. Иногда эскалация просто необходима Смена обстановки, обстоятельств, настроения.... А иногда в самое сердце попадает стрела та самая, что...
Секреты профессиональной колористики: полный путь от базы до уверенной практики
Алина Швалова
"Секреты профессиональной колористики" — практическое руководство по окрашиванию волос для тех, кто хочет понимать, что происходит с цветом, а не работать наугад. Книга разбирает базу колористики простым языком: строение волоса,...
Волосы и Кератин
Ксения Быкова
Предлагаемая вниманию читателя книга представляет собой дополнение к основному труду «Альманах тритментолога», в котором подробно рассматриваются такие аспекты, как структура волос и кожи головы, проблемы выпадения, перхоти, псориаза, седины,...
Лицо без возраста: биоактивные точки и массаж Су-Джок
Игорь Красавин
Лицо без возраста: биоактивные точки и массаж Су-Джок Хотите разглаживать морщины, подтянуть овал и освежить кожу без уколов и кремов? Этот практический гид раскроет секреты традиционной китайской медицины и Су-Джок терапии! Что внутри: Карта 20+...
Пробуди в себе титана: 7 шагов к невероятной жизни
Андрей Попов
Вы живёте на 20% своих возможностей, а внутри дремлет титан! Усталость, рутина, мелкие цели — это не ваш предел. Эта книга разбудит спящего гиганта за 7 шагов. Редкие техники, которых нет в других книгах: "Обратное моделирование...
Сила, которая создает вас как женщину
Анна Толмачева
В книге описывается древняя энергия Шукры, Венеры. В натальной карте Венера олицетворяет принцип наслаждения, притяжения и красоты. Она показывает, как человек любит, что его восхищает, как он выражает женственность и творческую силу. Ведическая...
«Лицо для людей» и «Лицо для себя»
Наталия Королева
Лицо для людей и Лицо для себя это первый научный путеводитель по миру макияжа. Никакой магии, только законы химии, физики, биологии и оптики. Вы узнаете, почему тональный крем окисляется, тени скатываются, а помада держится не так, как...
Мысли, творящие молодость женщины
Георгий Сытин
Сытин Г. Н. Мысли, творящие молодость женщины. — СПб.: ИГ «Весь», 2014. — (Реальное продление жизни). ISBN 978-5-9573-0623-8 Оставаться молодой, привлекательной, сияющей здоровьем и жизнелюбием можно оставаться не только на старых фотографиях, но...
Книга стиля. Весна
Лирия Холдина
Четвёртая часть большой, вдохновляющей, наполненной красотой и эстетикой энциклопедии стиля от международного имиджмейкера и основательницы пространства хорошего вкуса Dress To Impress Лирии Холдиной. Лирия и команда DTI собрали проверенные,...
Проснись и худей
Павел Кантур
Ты не просыпалась однажды утром и не стала толстой. Ты вползала в это тело годами, не замечая, как любимые джинсы ушли на антресоль, а одышка стала лучшим другом. Твой мозг замылился. Ты перестала видеть проблему, потому что привыкла к ней, как к...
Китайская медицина для похудения, иглы и травы
Артем Новицкий
Хотите похудеть без изнурительных диет и чувства голода? Раскройте древние секреты Поднебесной! Эта книга уникальный гид по китайской медицине, где стройность достигается через гармонию тела и духа. Вы узнаете, как иглоукалывание (акупунктура)...
Воркаут на турниках для мужчин красивое тело на улице
Дмитрий Сибиряк
Хочешь сильное, рельефное тело, но не хочешь тратить время и деньги на душные спортзалы? Тренировки на турниках и брусьях твой идеальный выбор! Эта книга твое полное практическое руководство по мужскому воркауту на свежем воздухе. Забудь о...
Антиэйдж питание. Как есть чтобы молодеть каждый день
Иван Приморский
Хотите выглядеть на 10 лет моложе без дорогих процедур и пластики? Забудьте о жестких диетах и изнурительных подсчетах калорий. Эта книга раскроет главный секрет: еда ваш самый мощный anti-age инструмент. Вы узнаете, что едят настоящие...
Макияж который лечит как косметикой улучшить кожу
Артем Новицкий
Представьте: ваш тональный крем не маскирует прыщи, а лечит их. Корейская косметика давно стерла грань между уходом и декоративкой. Эта книга для тех, кто устал от порочного круга макияж проблема еще больше макияжа. Вы узнаете, как выбрать...
Фея всегда молода
Нина Морозова
В своей книге "Фея всегда молода" автор раскрывает секреты сохранения здоровья, молодости и красоты женщины. Из книги вы узнаете, какие факторы оказывают влияние на состояние организма, сохранение молодости и красоты, как образ...
Любовь в каждом слове
Екатерина (КатеринаМ) Манакова
"То, что мы видим, чувствуем, ощущаем, воспринимаем, создаёт нас… То, что мы делаем или не делаем, определяет наши возможности. Наши мысли формируют действия и в результате реальность. А взаимная любовь создаёт счастье!" - моя...
КОД ЛИШНЕГО ВЕСА. Три ключа, которые нас обманывают
Сбор Ник
<p>Почему 95% диет терпят поражение? Потому что мы воюем не с жиром, а с собственной биологией, миллионами лет эволюции и пищевой индустрией, играющей на наших древних...
Пища для настроения. Как еда управляет нашими эмоциями
Иван Приморский
<p>Эта книга научно-популярный гид о влиянии питания на психическое состояние. В ней подробно разбирается, как макронутриенты (белки, жиры, углеводы) и микронутриенты (витамины, минералы) участвуют в синтезе нейромедиаторов...
Гормоны в порядке. Естественная регуляция эндокринной системы
Иван Приморский
<p>Книга Гормоны в порядке: естественная регуляция эндокринной системы это подробное руководство по восстановлению и поддержанию гормонального баланса без использования медикаментов. Автор предлагает комплексный подход,...
Еда как лекарство. Фармакология на своей тарелке
Артем Новицкий
Эта книга раскрывает невероятные возможности питания как мощного инструмента для улучшения здоровья и предотвращения заболеваний. В этой книге исследуются принципы использования продуктов, богатых биологически активными веществами, как природных...
Дзен в тарелке. Осознанное питание как медитация
Гордей Черкасов
Книга «Дзен в тарелке: осознанное питание как медитация» предлагает революционный подход к питанию, превращая ежедневные приемы пищи из рутины в глубокую практику mindfulness. Автор проводит читателя по пятиступенчатому пути: от осознания...
Книга стиля. Зима
Лирия Холдина
Третья часть большой, вдохновляющей, наполненной красотой и эстетикой энциклопедии стиля от международного имиджмейкера и основательницы пространства хорошего вкуса Dress To Impress Лирии Холдиной. Для вас приготовлены проверенные и эффективные...
Аппаратный маникюр: технология, безопасность, профессиональные стандарты
Юлия Бичуль
Настоящее методическое пособие посвящено аппаратному маникюру как профессиональной технологии ногтевого сервиса, основанной на принципах контролируемого механического воздействия, минимальной травматизации и санитарной безопасности. Издание...
Всегда 18 эффективная техника омоложения
Маргарита Бессараб
В наше время люди с ума сошли в погоне за молодостью, а ведь это дано нам природой быть всю жизнь молодыми, нужно просто знать как и что делать для этого. Есть возможность естественным образом сохранить молодость тела и лица на всю жизнь, так...
Это знак! Твоя зима, твой образ
Ксения Светельникова
Зима — не время прятаться. Это время встречать себя. В этой книге ты найдёшь не просто наряды, а образы-ритуалы — для рождественских ужинов, тихих вечеров у камина, встреч с подругами в уютном кафе и первых шагов в новом году. Здесь нет «должна»...
Мода и стиль: как создать гардероб мечты без трат и ошибок
Андрей Попов
Устали тратить деньги на вещи, которые не носите? Каждое утро стоите перед полным шкафом и не знаете, что надеть? Эта книга — ваше спасение. Вы узнаете, как создать стильный гардероб без лишних трат, избавиться от шопинг-зависимости и найти свой...
Собираем базовый гардероб для женщин 40+
Чикуся Блогер
Краткий курс по основа стиля для зрелых женщин (40+). Расскажу про основы выбора «основы», кроя, фасона. Поделюсь правилами комбинирования и подбора. Объясню, как не просто одеваться стильно, а быть стильной самой по себе. И тебе не надо искать...
