Автор: Виктория Шатц

Вы смотрите в будущее и видите неопределенность? Вы боитесь, что старость отнимет у ваших отношений легкость и близость? Эта книга – ваш надежный план по созданию счастливой, наполненной смыслом жизни вдвоём на самом мудром этапе. «Встречаем...

Вы устали от советов «просто начни» и «прояви силу воли»? Вы вставали в 5 утра, пытались держать планку 21 день и винили себя за каждый срыв, думая, что проблема в вас? Пора остановиться. Проблема не в вас. Проблема – в мифах. Эта книга – не...

Вы смотрите в зеркало и видите успешную женщину: ответственная сотрудница, заботливая мать, идеальная хозяйка. Но внутри – тишина. Не умиротворяющая, а пустая. Вы больше не чувствуете вкус кофе, объятия стали формальностью, а желания свелись к...

Вы чувствуете постоянную усталость, хотя, казалось бы, «ничего не делаете»? Вас преследует внутренний голос, который шепчет: «Ты должен быть лучше», «У тебя не получится», «Ты недостоин»? Вы лишаете себя отдыха, пока не выполните всё «идеально»,...

Вы чувствуете, что живете не свою жизнь? Что где-то внутри спит нераскрытый потенциал, но вы не знаете, как до него добраться? Вам кажется, что творчество – это удел избранных, а ваш личный «клад» талантов навсегда потерян? Эта книга – не...

Вы всё контролируете, потому что боитесь, что иначе всё рухнет. Вы десять раз перепроверяете себя, потому что не верите, что можно сделать что-то правильно с первого раза. Вы считываете настроение других, как будто от этого зависит ваша жизнь....

Вы чувствуете выгорание, живете в режиме «одобрения» или будто плывете по течению, теряя себя? Эта книга – не про мотивацию. Это научно обоснованное руководство по психологическому эмпауэрменту – обретению внутренней силы, источник которой – в...

Вы устали носить в себе тяжёлый груз старых обид? Эта книга – не про сладкое всепрощение. Это практическая система по освобождению от эмоционального яда, который отравляет ваше настоящее. Вы пройдёте путь от честной инвентаризации боли через...

Яркий талант, стремительный взлёт – и всеобщее осуждение. Почему общество с такой жестокостью «срезает» своих лучших – новаторов, лидеров, гениев? Эта книга – первое масштабное исследование синдрома высокого мака. Мы пройдём от школьной травли...

Эта книга – масштабное исследование того, как социальные сети влияют на формирование нашей личности на протяжении всей жизни. От первой цифровой тени, созданной родителями, до осознанного цифрового наследия в зрелости – автор рассматривает...

Харизма – это не врождённый дар, а навык, доступный каждому. Эта книга – исчерпывающее руководство по его развитию. Вы узнаете нейробиологию влияния, освоите формулу харизматичного поведения и определите свой уникальный тип. Отдельные главы...

Если вы узнаете себя в человеке, который предпочитает глубину шуму, а содержательное молчание – пустой болтовне, эта книга станет вашим путеводителем. Мы детально разберем, чем здоровая скромность отличается от болезненной застенчивости и...

Эта книга – не просто руководство по уборке. Это глубокое, практическое путешествие к сути вещей и к себе. Вы научитесь не только выбрасывать хлам из шкафов, но и очищать от мусора свой календарь, цифровое пространство, круг общения и, самое...

Вы знаете это раздирающее чувство? Когда яркое «ХОЧЕТСЯ!» – начать свой бизнес, написать книгу, выучить язык, изменить жизнь – разбивается о суровое «не могу», «нет времени», «не получится». Мечты остаются мечтами, а вина и разочарование растут....

Вы устали быть «жилеткой» для всех? Чувствуете, что живёте жизнями других, а собственная проходит мимо? Эта книга – для вас. Синдром спасателя – это не про доброту. Это про внутреннюю ловушку, в которой ваша самооценка зависит от чужой...

Эта небольшая книга поможет вам не просто выжить в самой темной полосе жизни, а найти в ней скрытые ресурсы для подлинного возрождения. Потеря работы, развод, смерть близкого – это не просто неприятности. Это землетрясения, рушащие всю вашу...

Эта небольшая книга, скорее инструкция к использованию самого главного человека в вашей жизни – вас самих. Мы рождаемся без руководства, а затем тратим годы, пытаясь настроить сложнейший механизм – собственное «Я». Почему мы можем бесконечно...

«Он не уйдет от жены» – это жёсткий, лишённый иллюзий взгляд на одну из самых болезненных тем в отношениях. Это книга для тех, кто устал от советов «бороться» или «прощать» и хочет наконец понять логику происходящего, чтобы перестать быть...

Эта книга – не просто поддержка. Это пошаговая инструкция по спасению из физически абьюзивных отношений. От первого мучительного вопроса «Это про меня?» и тайной подготовки до момента ухода, юридической защиты и глубокого восстановления. Вы...