Автор: Роман Близнец

Серия книг «Кто Я?» – это не инструкция и не сборник правильных ответов. Это спокойный, честный разговор с самим собой – без пафоса, морализаторства и попыток «починить» человека. Эта книга не обещает найти твоё предназначение за выходные и...

Хватит ждать вдохновения. Пора создавать результаты. Ваш самый ценный ресурс – не время, а внимание. И управлять им может только самодисциплина. Эта книга покажет, как превратить хаос намерений в четкий план действий, а внутреннего критика – в...

Представь, что самый влиятельный голос в твоей жизни – это не начальник, не реклама и не прошлые ошибки, а ты сам. Эта книга – не про магию и не про «просто поверь». Она про то, как самовнушение работает на самом деле: почему одни мысли тянут...

Самовоспитание – это не про силу воли на максималках и не про жизнь по расписанию, где нет места живому человеку. Это про тихое, но упрямое управление собой каждый день. Эта книга разбирает, как формируется характер, почему мы срываемся,...

Эта книга – практичное и честное руководство по самовыражению в мире, где слишком часто предлагают «быть удобным». Она о том, как услышать себя, перестать копировать чужие роли и начать говорить, создавать и жить из собственной точки опоры. ...

Книга Как перестать усложнять жизнь и начать жить проще это практическое руководство для тех, кто устал от груза обязательств, перфекционизма и бесконечного списка дел. Автор предлагает читателю выйти из изматывающего режима постоянного...

Книга «Искусство маленьких шагов» – это практическое руководство по достижению больших целей без стресса и насилия над собой. Автор предлагает отказаться от изматывающих марафонов и штурмов в пользу метода микродвижений: разбиения глобальных...

Книга представляет собой глубокое исследование феномена перфекционизма как источника хронической тревоги и выгорания. Автор предлагает революционную парадигму «достаточно хорошо», исследуя психологические и социальные корни стремления к идеалу и...

Эта книга – практическое руководство по интеграции mindfulness в повседневную жизнь. Она для тех, кто устал от автопилота, стресса и ощущения, что жизнь проходит мимо. Вы узнаете, как превратить рутинные действия – от мытья посуды и поездки на...