Искусство маленьких шагов. Достижение больших целей без насилия над собой
Роман Близнец
Книга «Искусство маленьких шагов» – это практическое руководство по достижению больших целей без стресса и насилия над собой. Автор предлагает отказаться от изматывающих марафонов и штурмов в пользу метода микродвижений: разбиения глобальных задач на минимальные, легко выполнимые действия. Читатель узнает, как формировать привычки через легкость и игру, преодолевать внутреннее сопротивление без борьбы и получать удовольствие от самого процесса движения к цели. Книга основана на принципах нейробиологии, психологии и поведенческих наук. Она подойдет всем, кто устал от прокрастинации, перфекционизма и выгорания, и хочет научиться двигаться к своим мечтам устойчиво, радостно и с постоянным ощущением прогресса.
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 49.90 руб.
Читать книгу «Искусство маленьких шагов. Достижение больших целей без насилия над собой» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
