Автор: Полина Мирошникова

. Искусство гигиены сна. Как создать условия для качественного сна и начать высыпаться

Искусство гигиены сна. Как создать условия для качественного сна и начать высыпаться

Полина Мирошникова

Есть ли у вас проблемы со сном? В этой книге содержатся полезные советы по улучшению сна. Как создать себе приятные условия для засыпания и спокойного глубокого сна. Простое руководство предлагает рецепты, способствующие сну, расслабляющие...
. Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь

Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь

Полина Мирошникова

Книга представляет собой всестороннее исследование влияния недостатка сна на различные аспекты нашей жизни. Опираясь на научные исследования, книга углубляется в последствия недостаточного сна для нашего физического здоровья, психического...
. Мозг просыпающийся. Инерция сна

Мозг просыпающийся. Инерция сна

Полина Мирошникова

Почему в первые полчаса после того как вы открыли глаза от сна ваш мозг еще спит? Почему в это время не нужно принимать важных решений и какие неприятности возникают в повседневной жизни из-за эффекта инерции сна сразу же после пробуждения. Из...
. Нейробиология нарциссического абьюза

Нейробиология нарциссического абьюза

Полина Мирошникова

Книга «Нейробиология нарциссического абьюза» рассматривает явление нарциссического абьюза – форму манипуляции и контроля, основанную на эгоцентризме и желании доминировать над другими людьми. Автор исследует психологию поведения нарциссических...

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.