Автор: Илья Андреевич Бакулин

Я написал эту книгу для тех, кто живёт в депрессии и устал от советов в духе “возьми себя в руки”. Здесь нет эзотерики и мотивационных лозунгов. Только вещи, которые помогали мне, когда было плохо: сон, тревога, апатия, самокритика, откаты,...

«Подняв белый флаг» — это честные мемуары о сыне и отце, разделённых разводом, годами вражды и чужими убеждениями. 27 лет автор жил в конфликте с отцом и с частью самого себя, пока один звонок не изменил всё. Последние годы, проведённые вместе,...

Что важнее — бесконечные попытки похудеть и упрёки в свой адрес или шаг к тому, чтобы найти баланс в своей жизни без лишней борьбы и без постоянной самокритики? Так ли страшен лишний вес, или, может быть, он защита и даже лучший друг? От чего...

Слово «нарцисс» давно стало ругательством. Им пугают, им клеймят, от него советуют бежать. Эта книга моя личная исповедь. Показать вам, что нарциссы бывают разными. Эта книга про уязвимого, стыдного, дефицитарного нарцисса внутри меня. Про...