Автор: Javier P?rez Pont

These exercises are a series of fundamental core system to complete a session of Contrology. Wall exercises strengthen the spine, improve body alignment and relieve tension in the neck and shoulders. Como alcan?ar o m?ximo bem-estar e um corpo...

Como alcan?ar o m?ximo bem-estar e um corpo mais forte e flex?vel. Nesta cole??o, Esperanza Aparicio Romero e Javier P?rez Pont, dirigentes do ?nico centro que difunde os ensinamentos originais do professor de Pilates na Espanha, nos mostram,...