Автор: Дмитрий Ленц
220 приседаний за 12 недель
Дмитрий Ленц
В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет...
220 сгибаний туловища за 12 недель
Дмитрий Ленц
В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12 недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища – это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент...
Улучшенная сосредоточенность. Практическое руководство. Внимательность в 3 этапа
Дмитрий Ленц
Данная книга для тех, кто хочет улучшить свою повседневную внимательность, также она поможет в решении личных и общих задач!
