Автор: Christopher Germer

Obwohl Achtsamkeit, Weisheit und Mitgef?hl in der psychotherapeutischen und psychiatrischen Literatur selten behandelt werden, wird man kaum widersprechen k?nnen, dass diese Qualit?ten wichtige Elemente einer jeden guten Behandlung sind.
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Achtsames Selbstmitgef?hl ist eine wertvolle Ressource, um mit uns selbst freundlich und mitf?hlend umzugehen, besonders dann, wenn das Leben uns herausfordert. In dem von Christopher Germer und Kristin Neff entwickelten 8-Wochen-Programm (MSC –...