Сначала станьте здоровыми: здоровое кето и интервальное голодание
Эрик Берг
В этой книге Эрик Берг, всемирно известный специалист по питанию, делится научно обоснованными рекомендациями по правильному питанию, основанными на принципах Здорового Кето® и интервального голодания. С помощью простых и доступных объяснений автор раскрывает секреты достижения оптимального здоровья, поддержания нормального веса и улучшения общего самочувствия.
Что вас ждет в книге.
Подробное объяснение, как питание влияет на уровень сахара и инсулина в организме.
Практические советы по переходу на кетогенное питание и внедрению интервального голодания.
Рекомендации по выбору продуктов, которые помогут нормализовать обмен веществ и снизить уровень инсулина.
Эта книга поможет избавиться от лишнего веса и почувствовать себя здоровыми и энергичными.
Все иллюстрации были сделаны лично автором.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Категория: здоровое и правильное питание
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 690.00 руб.
Читать книгу «Сначала станьте здоровыми: здоровое кето и интервальное голодание» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
