Синдром выжившего. Как строить планы, когда рушится всё вокруг
Кай Вектор
Книга для тех, кто устал ждать, пока всё наладится. Без токсичного позитива и пустых лозунгов. Только конкретные шаги, основанные на нейробиологии и психологии, которые помогают действовать, когда будущее неясно, тревога зашкаливает. Внутри — инструменты, чтобы вернуть контроль над своей психикой, принимать решения в хаосе и находить ресурсы, даже когда кажется, что их больше нет. 30 глав — 30 простых действий. Это не про надежду, а про реальные шаги. Коротко, жёстко, по делу.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785007126694
- Легальная стоимость: 196 руб.
Читать книгу «Синдром выжившего. Как строить планы, когда рушится всё вокруг» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
