Пищевой компас. Как перестать бояться еды, победить дефициты и взять здоровье под контроль
Мурат Каде
Эпоха подсчета калорий окончена. Мы отказываемся от углеводов, пьем литры воды и голодаем, веря в пользу, но лишь загоняем себя в «скрытый клеточный голод». Врач, к.м.н. и научный руководитель MedTech компании Мурат Каде предлагает научный взгляд на тарелку. «Пищевой компас» объясняет, как еда работает на уровне гормонов и молекул. Вы узнаете, как обезвредить антинутриенты и собрать рацион для долголетия. Внутри доступ к приложению, которое возьмет всю математику здорового питания на себя!
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785007091572
- Легальная стоимость: 388 руб.
Читать книгу «Пищевой компас. Как перестать бояться еды, победить дефициты и взять здоровье под контроль» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
