Как есть и худеть. Метод Романа Серых: путь со 135 кг до 96 кг
Роман Серых
Внутри вы найдете: Как обновить «пещерный мозг» и перестать заедать стресс. Почему мышцы — это ваши главные «печки» для сжигания калорий. Как ужинать вечером и посещать праздники без «зажоров» и чувства вины. Пошаговый план: от первых шагов в бассейне до уверенной работы в зале. Это не просто диета, это инструкция по эксплуатации вашего тела. Мой результат — доказательство того, что система работает. Ваша трансформация начинается здесь!
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785007007559
- Легальная стоимость: 1000 руб.
Читать книгу «Как есть и худеть. Метод Романа Серых: путь со 135 кг до 96 кг» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
