Здоровые плечи и локти. Простые упражнения для решения самых распространенных проблем
Владимир Демченко
Каждый из нас когда-либо сталкивался с болью в плече и локте: последствия травмы, профессиональный спорт или другие проблемы с плечевым и локтевым суставом. В большинстве случаев от боли, скованности и дискомфорта можно избавиться самостоятельно, без операций и сложного лечения!
В данной книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения плеч и локтей от врача невролога Владимира Демченко, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют больше 1,6 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов.
Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-179259-6
- Легальная стоимость: 349.00 руб.
Читать книгу «Здоровые плечи и локти. Простые упражнения для решения самых распространенных проблем» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
