100 фактов о влиянии сна на ваше здоровье и продуктивность
Анна Соколова
Хронический недосып, то есть регулярное недополучение необходимого количества сна, оказывает разрушительное воздействие практически на каждую систему организма. Иммунная система ослабевает, делая человека более восприимчивым к инфекциям и замедляя процесс выздоровления. Нарушается гормональный баланс, что может привести к проблемам с весом, нарушениям обмена веществ и повышенному риску развития сахарного диабета.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006990371
- Легальная стоимость: 396 руб.
Читать книгу «100 фактов о влиянии сна на ваше здоровье и продуктивность» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
