Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия
Валентина Жукова
Ваше здоровье. Ваша семья. Ваше долголетие. Все начинается с того, что вы кладете в тарелку.
Забудьте все, что знали о правильном питании! Эта книга меняет правила игры.
Животный жир – не враг. Каши на завтрак – не панацея. Подсчет калорий – пустая трата времени.
Валентина Жукова знает это не понаслышке. Она сама была той пациенткой, которой не могли помочь врачи. Но она нашла выход – и теперь делится им с вами.
Вы узнаете:
– почему традиции русской кухни могут исцелить лучше, чем модные суперфуды;
– как быстрые углеводы и трансжиры незаметно крадут ваше здоровье;
– какие протоколы питания (GAPS, FODMAP, антикандидный) реально работают при аутоиммунных заболеваниях;
– как составить рацион, который подходит не соседке, не модному ЗОЖ-блогеру, а именно вам.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 978-5-04-238604-6
- Легальная стоимость: 299.00 руб.
Читать книгу «Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
