Настольная книга офисного работника. Сохраняем здоровье при сидячем образе жизни
И. С. Пигулевская
Современные реалии привели к резкому сокращению активности у человека. Люди практически не ходят пешком, мы даже опаздываем и торопимся, сидя за рулём или в метро. Это приводит к гиподинамии – пониженной активности, которая запускает негативные изменения в работе многих органов и систем. Какие опасности таит в себе малоподвижный образ жизни? Замедляется метаболизм и накаливается жировая масса. Длительное сидение приводит к застою крови в венах, что может стать причиной геморроя и варикоза. Что же делать? Не стоит паниковать! Есть ряд простых, но действенных правил, которые помогут вам сохранить здоровье, даже если ваша работа предполагает большую часть времени проводить сидя.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Центрполиграф
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-227-11108-1
- Легальная стоимость: 249.00 руб.
Читать книгу «Настольная книга офисного работника. Сохраняем здоровье при сидячем образе жизни» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
