Как осанка и положение тела влияют на глаза
Евгений Слогодский
Дорогой читатель, эта книга – приглашение вернуть глазам ясность и телу равновесие. Мы бережно разберём связь зрения с осанкой, шеей и плечами, научимся снижать экранную нагрузку, восстанавливать фокус дыханием и мягкими упражнениями. Внутри – пошаговые комплексы, техники релаксации, чек-лист рабочей посадки и дневник самонаблюдения. Отдельный раздел посвящён сну и ночной регенерации. Всё основано на исследованиях и практике специалистов, чтобы вы видели мир спокойно, чётко и долго.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006843011
- Легальная стоимость: 220.00 руб.
Читать книгу «Как осанка и положение тела влияют на глаза» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
