Trick: how to tame a squirrel in your head
Alexey Goldman
Drowning in notifications, procrastination, and constant «brain fog»? Is your «Distraction Squirrel» running the show?This book is your friendly guide! Free of boring jargon, packed with spot-on metaphors and «right here, right now» practices, you will learn how to:Tame your Phone Dragon in just 2 clicks,Build «Focus Fortresses» anywhere,Fuel your brain with the right «premium fuel» (sleep, food, movement).With micro-habits, checklists, and infographics. Your focus is back in your hands
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785006800939
- Легальная стоимость: 360.00 руб.
Читать книгу «Trick: how to tame a squirrel in your head» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
