Жизнь в балансе: секреты здоровья и энергии для женщин 50+
Евгений Валентинович Ершов
Возраст 50+ – время новых возможностей и мудрости! Практическое руководство «Жизнь в балансе» предлагает четкие и эффективные советы по сбалансированному питанию, правильному режиму дня, качественному сну и управлению стрессом. Уникальная методика, основанная на сочетании современных научных знаний и проверенных практик, поможет мягко адаптироваться к возрастным изменениям. Готовые чек-листы, примеры рационов и распорядков дня позволят легко внедрить полезные привычки и обрести энергию для активной и полноценной жизни. Начните свой путь к здоровью и гармонии уже сегодня! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 18+
- Легальная стоимость: 399.00 руб.
Читать книгу «Жизнь в балансе: секреты здоровья и энергии для женщин 50+» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
