Еда для мозга: Что положить на тарелку
Алексей Гольдман
Ваш мозг голоден — и это не про сладости! Почему после обеда накатывает сонливость, а мысли путаются? Как сахар и фастфуд тормозят вашу продуктивность? Эта книга — практический гид без сложных терминов. Вы узнаете:Какие 3 компонента на тарелке дают устойчивую энергию вместо скачков.Как вода, орехи и ягоды борются с «туманом» в голове.Почему кишечник — ваш второй мозг (и как его кормить).
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785006781009
- Легальная стоимость: 364.9 руб.
Читать книгу «Еда для мозга: Что положить на тарелку» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
