Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно
Виктор Мамонтов
Благодаря своему большому научно-практическому опыту Виктор Мамонтов предложил набор несложных физических упражнений на каждый день для профилактики и устранения различных болезненных состояний без применения лекарств. Представленные упражнения в течение многих лет он выполняет сам, а их эффективность проверена временем, и тысячи людей из разных уголков планеты избавились от физических и душевных недомоганий.
Каждое из упражнений имеет свою физиологическую значимость, полезность и обоснованность применения при определенных заболеваниях и расстройствах, часто заменяющие прием лекарственных препаратов. Отдельный раздел книги посвящен влиянию эмоциональных переживаний на тело, развитию психосоматических расстройств и заболеваний и методам их профилактики с помощью специальных упражнений.
Каждый человек найдет в этой книге упражнение для себя и научится управлять стрессом, снижать или повышать давление, снижать сахар крови, справляться с лишним весом, избавляться от расстройств пищеварения, укреплять суставы, позвоночник, сердце, сосуды, улучшит память, нормализует сон и улучшить свое состояние здоровья.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Питер (Айлиб)
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-4461-4299-6
- Легальная стоимость: 399.00 руб.
Читать книгу «Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
