Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе
Мишель Сегар
Мишель Сегар объясняет, почему стремление сбросить лишний вес часто становится помехой на пути к сохранению желаемых изменений в питании и физической активности, и показывает, каким образом трансформировать свои мысли, чувства и намерения в пользу последовательного выбора вариантов здорового образа жизни. Читатели узнают, как обеспечить стабильность этих преобразований, и научатся реагировать на непредвиденные ситуации, не отказываясь от своих планов по ведению ЗОЖ.
Данная книга написана для всех, кто стремится совместить правильное питание и занятия физическими упражнениями в повседневной жизни.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Попурри
- Год написания: 2022
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 9789851554535
- Легальная стоимость: 546.00 руб.
Читать книгу «Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
