Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт
Наталья Гаврилюк
Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей – ровно наоборот. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк, подкреплённые последними научными исследованиями, позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред сидячего образа жизни. Автор анализирует множество бытовых привычек, разъясняя, что на самом деле нужно, а что не принесет пользу здоровью. Благодаря трекерам привычек изменить рутину станет проще. Привыкайте жить здоровыми!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: ИД Комсомольская правда
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-4470-0678-5
- Легальная стоимость: 300.00 руб.
Читать книгу «Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
