Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
4.55 из 5, отдано 21 голосов
Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» – значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.
Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
-
Категория: здоровье
-
Правообладатель: Издательство АСТ
-
Год написания: 2023
-
Возрастное ограничение: 16+
-
ISBN: 978-5-17-146558-2
-
Легальная стоимость: 499.00 руб.
Читать книгу «Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне» онлайн: