Sağlam Kalp Sifir Stres

Prof. Dr. Fatih Yal?in

2.9 из 5, отдано 26 голосов

Stres, ?ağımızın en b?y?k problemlerinden! Bu problem, sağlığımızın dengesini bozuyor, ?zellikle kalbimizi yoruyor ve risk fakt?rlerini artırıyor. Ama pek ?oğumuz kalp hastalıklarında stresin payını yeterince ?nemsemiyor. Kimimiz ila?lara ?ok g?veniyor, kimimiz ila?ların herkeste ve her koşulda aynı etkiyi g?stereceğine inanıyor. Oysa araştırmalar, kalp hastalıklarının oluşum s?recinin ve ila? tedavisinin fiziksel etkilerinin stres ile bire bir ilişkili olduğunu g?steriyor. Stres yalnızca kalp dokusunu değil bir?ok hastalığı da olumsuz etkiliyor. Duygusal veya fiziksel olsun, farklı stres uyarıları kalp ve damar sisteminde tahribat yaratıyor. Prof. Dr. Fatih Yal?ın, d?nyada literat?re girmiş bir?ok bilimsel yayını olan, Kardiyoloji ve Hipertansiyon Uzmanı bir hekim. Yal?ın’ın 2009 yılında, International Journal of Cardiology’deyayınlanan Stressed Heart Morphology yani Stres Altında Kalp Yapısı tanımı tıp literat?r?ne ge?ti. D?nyada ilk kez hipertansif kalp hastalığının b?lgesel geometrik ve fonksiyonel ilerleyişini g?steren ?alışması ise ‘Fulbright Programı’ tarafından desteklendi ve Journal Applied Physiology dergisinde 2019 yılında yayınlandı. Prof. Yal?ın, uzun yıllar i?inde edindiği birikimini s?zge?ten ge?irerek Sağlam Kalp Sıfır Stres kitabında sizlerle paylaşıyor. Stresin kalp ve damar sistemini hangi mekanizmayla etkilediğini, neden-sonu?-risk ilişkisini ve alınması gereken ?nlemleri ele alıyor. Uzman bir hekim olarak nefes egzersizlerinin ?nemine dikkat ?ekiyor. Tıbbın ger?ek ve olması gereken amacına, hastalıkların erken teşhisine, erken ?nlem ve tedavisine y?nelik ?alışmaları anlatıyor. Bu kitapta, profesyonel hekim gerektirmeyen, bireysel olarak yapılabilecek stres kontrol?ne y?nelik tavsiyeler sunuluyor. Sağlık problemi olanlar ve ?zellikle tedavi alanlar i?in ilave yarar sağlayabilecek pratik bir rehber niteliğinde.

Скачать Читать онлайн