Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Виктор Мамонтов. Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Виктор Мамонтов. Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
4.3 из 5, отдано 10 голосов
Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм. Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов. Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
  • Категория: здоровье
  • Правообладатель: Эксмо
  • Год написания: 2023
  • Возрастное ограничение: 16+
  • ISBN: 978-5-04-181241-6
  • Легальная стоимость: 219.00 руб.

Читать книгу «Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.