Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес
Алексей Гордовский
Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей новой книге «Здоровое и красивое тело после 50» Алексей подробно расскажет обо всех аспектах построения красивого тела после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни и большие соблазны оставить все как есть. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
Как заставить организм жечь жир, а не мышцы?
О чем жалеют ЗОЖники после 50 лет?
Какие продукты категорически нельзя сочетать друг с другом?
Какие упражнения подойдут вам, если имеются заболевания и противопоказания? Это и многое другое Алексей Гордовский объясняет в своей книге «Здоровое и красивое тело после 50». Книга идеально подойдёт тем, кто хочет улучшить свое здоровье, а также отказаться от пагубных привычек. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
Как заставить организм жечь жир, а не мышцы?
О чем жалеют ЗОЖники после 50 лет?
Какие продукты категорически нельзя сочетать друг с другом?
Какие упражнения подойдут вам, если имеются заболевания и противопоказания? Это и многое другое Алексей Гордовский объясняет в своей книге «Здоровое и красивое тело после 50». Книга идеально подойдёт тем, кто хочет улучшить свое здоровье, а также отказаться от пагубных привычек. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2022
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-139458-5
- Легальная стоимость: 589 руб.
Читать книгу «Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
