120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Алексей Москалев. 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Алексей Москалев. 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
4.2 из 5, отдано 6 голосов
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
  • Категория: здоровье
  • Правообладатель: Эксмо
  • Год написания: 2018
  • Возрастное ограничение: 16+
  • ISBN: 978-5-04-098623-1
  • Легальная стоимость: 519.00 руб.

Читать книгу «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.