Изоляция и РПП: как вернуться без потерь

Светлана Бронникова. Изоляция и РПП: как вернуться без потерь
Светлана Бронникова. Изоляция и РПП: как вернуться без потерь
3.05 из 5, отдано 6 голосов
Стрессы, переедания, нарушения режима и злоупотребление сладким – это тоже о самоизоляции. Такая «новая реальность» беспощадна к людям с расстройством пищевого поведения. Эта книга объяснит, как карантин усугубляет существующие проблемы с питанием, откуда они берутся и как их преодолеть. Вам будут предложены конкретные шаги, следуя которым вы гарантированно сможете сбалансировать рацион и избавиться от проблем со здоровьем, даже оставаясь дома. Из этой книги вы узнаете, как: [ul]выявить у себя признаки РПП и узнать о путях восстановления питаться во время изоляции, чтобы вернуть силы есть для души, не ограничивая и не виня себя полюбить движение и тренироваться эффективно[/ul] Под руководством клинического психолога, специалиста по психотерапии РПП, Светланы Бронниковой вы сможете совладать с трудностями карантина, научиться слушать себя и вернуть душевное и физическое состояние в норму.
  • Категория: здоровье
  • Правообладатель: Эксмо
  • Год написания: 2020
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Легальная стоимость: 249.00 руб.

Читать книгу «Изоляция и РПП: как вернуться без потерь» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.