Как избавиться от боли в суставах ног
Игорь Борщенко
Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями в суставах ног, вам знакомы усталость ног и затруднение движений, то даже небольшая пешая прогулка может принести массу неудобств. Как же избавиться от проблем с суставами ног? Уникальный и доступный изометрический тренинг доктора Борщенко поможет вам забыть о постоянных болях и восстановить здоровье суставов ног. Статическая гимнастика в изометрическом режиме, где мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях без резких движений, полностью исключает непосильную нагрузку на суставы и позвонки, что предотвращает возможность травм и растяжений. Поэтому выполнять упражнения могут даже люди, перенесшие травму или операцию на суставах. Уделяйте изометрическим упражнениям несколько минут в день – и вы сможете добиться значительного облегчения болей в ногах, сопровождавших вас долгие годы.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2012
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 978-5-271-38842-2, 978-5-85407-100-0
- Легальная стоимость: 59.00 руб.
Читать книгу «Как избавиться от боли в суставах ног» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
