Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!
Игорь Борщенко
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2012
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-110631-7
- Легальная стоимость: 349.00 руб.
Читать книгу «Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
