Здоровье и красивая фигура после 50
Алексей Гордовский
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы: Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет? Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях? Каким должно быть питание, чтобы уходил жир? Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2020
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-17-117446-0
- Легальная стоимость: 529 руб.
Читать книгу «Здоровье и красивая фигура после 50» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
