Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
Вадим Кортунов
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным. Автор, профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2019
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-04-091176-9
- Легальная стоимость: 119.00 руб.
Читать книгу «Самомассаж мышц, суставов и других частей тела» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
